Nº. Du modèle 30295.0 nº. De série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du numéro de série (sous le siège) manuel de lʼutilisateur www.Weiderfitness.Com questions ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contac...
2 weider est une marque enregistrée de icon ip, inc. Table des matiÈres emplacement de lʼautocollant dʼavertissement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 prÉcautions importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...
3 prÉcautions importantes avertissement : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de musculation avant de lʼutiliser. Icon décline toute responsabilité pour les blessures ...
4 poste de la poulie supérieure poste de la poulie inférieure côté droit côté gauche remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » reflètent la perspective dʼune personne installée sur le siège et ne correspondent pas aux côtés droits et gauches des illustrations de ce manuel. Dossier poid...
5 rondelle de m6 (80) rondelle de m8 rondelle de m4 (33) boulon de m10 x 70mm (72) boulon de m10 x 46mm (81) boulon de m10 x 63mm (75) boulon de m10 x 67mm (71) boulon de m10 x 85mm (67) vis en bouton de m10 x 25mm (77) boulon de m10 x 155mm (74) boulon de m8 x 65mm (68) boulon à Épaulement de m8 x ...
6 assemblage les quatre étapes du processus d'assemblage assemblage du cadre—assemblez d'abord la base et les montants verticaux qui servent de squelette à l'appareil de musculation. Assemblage des bras—cette étape est des- tinée à l'assemblage des bras et du levier pour jambes. Assemblage de câblag...
7 2. Orientez les deux guides de poids (21) comme il est indiqué, de façon que les trous indiqués se retrouvent plus près des extrémités inférieures. Fixez les guides de poids et le satabilisateur (2) à la base (1) à l'aide de deux boulons de m10 x 67mm (71), deux rondelles de m10 (57) et deux Écrou...
8 3. Fixez la jambe avant (7) à la base (1) à lʼaide des deux boulons de carrosserie de m8 x 63mm (64) et de deux Écrous de verrouillage en nylon de m8 (58). Ne serrez pas les Écrous de verrouillage en nylon à ce moment. Fixez la butée de jambe (60) à la jambe avant (7) à lʼaide dʼune vis autotaraud...
9 6. Orientez le cadre supérieur (4) de façon à situer le support soudé vers le bas. Fixez le cadre supérieur (4) au montant (3) à lʼaide de deux boulons de m8 x 65mm (68), deux rondelles de m8 (59) et deux Écrous de verrouillage en nylon de m8 (58). Ne serrez pas les Écrous de verrouillage en nylon...
10 9. Graissez un boulon de m10 x 51mm (66). Fixez un pivot du câble (39) au bras gauche (10) à lʼaide du boulon et dʼun Écrou de verrouillage en nylon de m10 (56). Ne serrez lʼÉcrou de verrouillage en nylon à l'excès; le pivot du câble doit pouvoir pivoter facilement. Humectez l'intérieur d'un gran...
11 12. Repliez le câble du bras (54) par-dessus une poulie en « v » (46). Fixez la poulie en « v », un grand arrêt de câble (50), deux pare- câbles (41) et une rondelle de m10 (57) au montant (3) à lʼaide dʼun boulon de m10 x 63mm (75) et dʼun Écrou de verrouillage en nylon de m10 (56). Assurez-vous...
12 15. Graissez un boulon à Épaulement de m8 x 22mm (65). Reliez le câble du bras (39) au pivot du câble (39) indiqué à l'aide du boulon à Épaulement et d'un Écrou de verrouillage en nylon de m8 (58). Veillez à ce que l'extrémité du câble s'articule aisément sur le boulon à Épaulement. 15 16. Identi...
13 18. Acheminez le câble inférieur (53) sous une poulie de 90mm (48) et à travers le montant (3). Fixez la poulie à lʼintérieur du montant à lʼaide dʼun boulon de m10 x 67mm (71), de deux rondelles de m10 (57), de deux bagues dʼespacement de 12mm (52) et dʼun Écrou de verrouillage en nylon de m10 (...
14 22. Identifiez le câble supérieur (55). Acheminez le câble vers le haut, à travers le cadre supérieur (4) et par-dessus une poulie de 90mm (48). Fixez la poulie à lʼintérieur du cadre supérieur à lʼaide dʼun boulon de m10 x 67mm (71), de deux rondelles de m10 (57), de deux bagues dʼespacement de ...
15 26. Acheminez le câble supérieur (55) par-dessus une poulie de 90mm (48) et vers le bas, à tra- vers le cadre supérieur (4). Fixez la poulie à lʼintérieur du cadre supérieur à lʼaide dʼun boulon de m10 x 67mm (71), de deux rondelles de m10 (57), de deux bagues dʼespacement de 12mm (52) et dʼun Éc...
16 28. Fixez le dossier (16) au montant (3) à l'aide de deux vis de m6 x 63mm (70) et deux rondelles de m6 (80). 29. Fixez le siège (15) au cadre du siège (6) à l'aide de quatre vis de m6 x 16 mm (62) comme illustré. Assemblage du siège 15 62 6 29 70 70 80 80 3 28 30. Fixez la plaque de verrouillage...
17 32. Fixez le coussinet de flexion (14) au montant de flexion (13) à lʼaide de deux vis de m6 x 16mm (62). 33. Assurez-vous que toutes les pièces ont été serrées convenablement. Lʼutilisation des pièces restantes sera décrite dans la section rÉglages qui commence à la page 18. Avant d'utiliser l'a...
18 cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux conseils pour lʼexerci- ce à la page 23 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme dʼexer- cice. De plus, consultez le guide d'exercice fourni pour connaître la bonne faç...
19 utilisation du levier de verrouillage avant d'utiliser le poste de poulie inférieure, intro- duisez la goupille du levier pour jambes (38) dans le levier pour jambes (8) et la plaque de verrouillage (73). 38 8 73 5 conversion pour les bras pour utiliser les bras (9, 10) en mouvement de papillon, ...
20 verrouillage de la pile de poids. Verrouillez une pile de poids en insérant la goupille de verrouillage (18) à travers un guide de poids (21) et en fixant le verrou (17) sur la goupille de verrouillage. 21 18 17 tableau de rÉsistance des poids ce tableau indique la résistance approximative des po...
21 le schéma ci-dessous représente l'acheminement approprié des câbles. Les nombres des illustration indiquent l'acheminement approprié d'un câble donné. Utilisez le schéma pour assurer que les câbles, arrêts de câble, poulies et pare-câbles sont correctement assemblés. Si les câbles ne sont pas pos...
22 assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util- isé. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. L'appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux non abrasif. Nʼutilisez pas de solvants. S...
23 conseils pour lʼexercice quatre types dʼentraÎnements de musculation remarque : une « répétition » est le cycle complet dʼun exercice. Une « série » est un nombre de répéti- tions effectuées lʼune après lʼautre. Accroitre la masse musculaire—faites travailler vos muscles proche de leur capacité m...
24 remarques.
25 n° qté description n° qté description 1 1 base 2 1 stabilisateur 3 1 montant 4 1 cadre supérieur 5 1 cadre de pivot 6 1 cadre du siège 7 1 jambe avant 8 1 levier pour jambes 9 1 bras droit 10 1 bras gauche 11 2 poignée 12 1 plaque carrée 13 1 montant de flexion 14 1 coussinet de flexion 15 1 sièg...
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Nº. De pièce 285104 r0709a imprimé en chine © 2009 icon ip, inc. Pour commander des piÈces de rechange pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous app...
