Manuel de l’utilisateur nº. Du modèle webe3010.0 nº. De série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série questions ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, veuillez nous contacter au service À la clientÈle dir...
2 emplacement de l’autocollant d’avertissement. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 prÉcautions importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 avant de commencer ....
3 avertissement : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser le poste d’exercices. Icon ne peut être tenu responsable de toute blessure ...
4 accoudoir poignée d’abaissement côté droit côté gauche remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » sont déterminés par rapport à une per- sonne ayant son dos sur le dossier, ils ne correspondent pas à la partie « droite » ni à la partie « gauche » des dessins dans ce manuel. Dossier sa...
5 rondelle cintrée m10 (37) rondelle m10 (23) rondelle cintrée m6,5(36) rondelle m6 (31) rondelle cintrée m8 (44) vis m8 x 60mm (41) Écrou de verrouillage m10 (35) vis en bouton m10 x 55mm (45) vis auto- taraudeuse m4 x 16mm (33) vis auto-taraudeuse m4 x 30mm (42) vis m8 x 20mm (39) boulon m10 x 55m...
6 1. Orientez la base (1) ainsi que les extensions de la base (2) comme indiqué. Enfoncez un embout de la base (22) dans chaque extrémité de la base (1). Puis, enfoncez un embout de la base dans l’extrémité indiquée de chaque extension de la base (2). 1 1 22 22 22 22 2 2 pour faciliter l’assemblage,...
7 3. Orientez le montant arrière (5) de sorte que le support de l’extrémité supérieure soit inclinée vers le bas dans la direction indiquée par la flèche. Fixez le montant arrière (5) à la base (1) à l’aide de deux boulons m10 x 95mm (32), de quatre rondelles cintrées m10 (37), et de deux ecrous de ...
8 5. Fixez le montant avant gauche (25) à l’extension de la base (2) gauche à l’aide de deux boulons m10 x 95mm (32), de deux rondelles cintrées m10 (37), et de deux Écrous de verrouillage m10 (35). Ne serrez pas encore les Écrous de verrouillage. Fixez le montant avant droit (3) de la même manière....
9 7. Fixez le cadre du dossier (8) au cadre avant (4) à l’aide de quatre boulons m10 x 55mm (40), de quatre rondelles m10 (23) et de quatre Écrous de verrouillage m10 (35). 6. Faites glisser le cadre avant (4) par-dessus les montants avant gauche et droit (25, 3). 6 7 4 3 25 4 40 35 35 23 8 23 23 23...
10 8. Insérez le cadre de traction à la barre fixe (7) dans le cadre supérieur (6). Fixez le cadre de traction à la barre fixe (7) à l’aide de deux vis m8 x 60mm (41), de quatre vis m8 x 20mm (39), et de quatre rondelles cintrées m8 (44). Reportez-vous aux étapes 2 à 5. Serrez les Écrous de verrouil...
11 11 12 13 10 16 35 35 23 29 33 13 10 13 45 27 16 4 4 11. Tenez le bras d’abaissement (10) derrière le cadre avant (4) comme indiqué. Fixez le bras d’abaissement (10) au cadre avant (4) à l’aide de deux boulons m10 x 105mm (16), de deux rondelles m10 (23), et de deux Écrous de verrouillage m10 (35)...
12 14 15 16 14. Fixez une base de l’accoudoir (18) et un accoudoir (19) au bras d’abaissement (10) à l’aide de deux vis m6 x 65mm (34) et de deux rondelles cintrées m6,5 (36). Fixez l’autre accoudoir (19) de la même manière. 19 18 17 43 31 34 36 35 30 11 36 10 34 19 15. Fixez le dossier (17) au cadr...
13 19. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le poste d’exercices. L’utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section rÉglages à la page 14. 17 18 15 14 11 17. Fixez une attache (14) au trois anneaux du sac de sable (15). Pendant qu’une autre pe...
14 cette section explique comment régler le poste d’exercices. Reportez-vous à la section conseils pour l’exercice à la page 15 pour d’importantes informations sur la façon de tirer le maximum de bienfaits de votre programme d’exercices. Référez-vous également au guide d’exercices joint afin de voir...
15 conseils pour l’exercice recommandations pour les entraÎnements familiarisez-vous avec l’appareil et apprenez les postures correctes pour chaque exercice. Utilisez votre bon sens pour déterminer la durée appropriée pour chaque entraînement ainsi que le nombre de répétitions et de séries à accompl...
16 journal d’exercices faites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobics et de musculation. La programmation et l’enregistrement de vos entraînements vous aideront à faire de vos entraîne- ments une partie intégrante et agréable de votr...
17 remarques.
18 n°. Qté. Description n°. Qté. Description remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *indique qu’une pièce n’est pas illustrée. 1 1 base 2 2 extension de la base 3 1 montant avant droit 4...
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Nº. De pièce 332812 r0612a imprimé en chine © 2012 icon ip, inc. Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le num...
