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Weider 9025 Manual

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Manual is about: German Manual

Summary of 9025

  • Page 1

    Achtung lesen sie bitte aufmerksam alle hinweise und anleitungen, bevor sie dieses gerät in betrieb neh- men. Heben sie diese anleitung für eventuellen späteren gebrauch auf. Www.Iconeurope.Com unsere website: bedienungsanleitung modell-nr. Weevsy20230 serien-nr. Schreiben sie sich die serien-nr. Ob...

  • Page 2: Inhaltverzeichnis

    2 weider ist ein eingetragenes warenzeichen von icon health & fitness, inc. Die warnungsaufkleber anbringen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 wichtige hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Page 3: Wichtige Hinweise

    3 wichtige hinweise achtung: lesen sie vor beginn ihres trainings mit der heimfitnessstation unbedingt die nachfolgenden hinweise, um ernsthafte verletzungen zu vermeiden. 1. Lesen sie sorgfältig alle anweisungen, die in dieser bedienungsanleitung und in den bei- gefügten informationen enthalten sin...

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    4 bevor sie anfangen zunächst unseren recht herzlichen dank, dass sie sich für das weider ® 9025 heimfitnessstation entschieden haben. Die heimfitnessstation bietet ihnen durch ver- schiedenen gewichtsstationen die möglichkeit, sämtliche hauptmuskelgruppen zu trainieren. Egal, ob sie ihren körper in...

  • Page 5: Montage

    1. Befestigen sie eine basiskappe (32) mit zwei m4 unterlegscheiben (75) und zwei m4 x 16mm spitzschrauben (74) an der stabilisatorenstange (2). Befestigen sie auf die gleiche weise noch eine basiskappe an der stabilisatorenstange. Schieben sie zwei m8 x 67mm einsteckbolzen (82) und einen m10 x 67mm...

  • Page 6

    2. Siehe nebenzeichnung. Drücken sie eine 50mm quadratische innenkappe (31) in die basis (1) ein. Schieben sie zwei m10 x 65mm einsteckbolzen (81) von unten durch die basis. Damit die bolzen nicht während der montage aus den löcher fal- len, kann man sie mit klebestreifen festhalten. Befestigen sie ...

  • Page 7

    7 4. Schieben sie die zwei gewichtsführungen (5) in die basis (1) ein. Achten sie darauf, dass sich die löcher oben befinden. Schieben sie zwei gewichtsstoßdämpfer (44) auf die gewichtsführungen (5). Schieben sie die neun gewichtsplatten (16) auf die gewichtsführ- ungen. Drücken sie den gewichtsrohr...

  • Page 8: Armmontage

    8 6 7 8 pedalachse zylinder- achse haken warnungsaufkleber eingekerbte klammern 40 39 38 74 75 75 35 14 15 36 98 3 30 14 37 37 3 72 11 74 83 100 103 6 schmieren 6. Drücken sie zwei 38mm quadratische buchsen (35) in das rechte pedal (14) ein. Befestigen sie eine pedalabdeckung (36) mit zwei m4 x 16mm...

  • Page 9

    9 9. Befestigen sie die kabeldrehklammer (58) mit einem m10 x 50mm bolzen (85) und einer m10 nylon-verschlussmutter (72) am rechten schwungarm (9). Ziehen sie die verschlussmutter nicht zu fest an. Die kabeldrehklammer muss sich frei bewegen können. Drücken sie eine 40mm x 50mm innenkappe (23) in de...

  • Page 10: Kabelmontage

    10 12. Schieben sie einen griff (41) auf einen der kniehe- bungsarmgriffe (42). Befestigen sie den kniehe- bungsarmgriff mit einem m10 x 55mm bolzen (80), zwei m10 unterlegscheiben (71), einem 7mm ab- standsstück (43) und einer m10 nylon-verschluss- mutter (72) am linken kniehebungsarm (13). Drücken...

  • Page 11

    11 20 21 18 17 19 89 94 49 49 72 51 88 46 94 94 53 57 54 54 71 71 72 6 87 46 73 71 72 4 93 73 55 58 18. Finden sie das kurze kabel (94). Befestigen sie das kabel mit einem m10 x 72mm bolzen (89), einer m10 unterlegscheibe (71) und einer m10 nylon-verschlussmutter (72) am vorderen pfosten (4). 17. Be...

  • Page 12

    12 22. Führen sie das obere kabel (57) über eine 90mm rolle (46) und durch den oberen rahmen (6) nach unten. Befestigen sie die rolle mit einem m10 x 68mm bolzen (87), zwei m10 unterlegscheiben (71), zwei 12mm abstandsstücken (54), und einer m10 nylon-verschlussmutter (72) innen am oberen rahmen. 23...

  • Page 13

    13 26. Finden sie das untere kabel (56). Führen sie das kabel durch den vorderen pfosten (4) und unter eine 90mm rolle (46). Befestigen sie die rolle und ein paar rollenabdeckungen (49) mit einem m10 x 68mm bolzen (87), zwei m10 unterlegscheiben (71), zwei 10mm abstandsstücke (45) und einer m10 nylo...

  • Page 14: Sitzmontage

    14 31. Befestigen sie ein kniehebungsarmpolster (64) mit zwei m6 x 53mm schrauben (70) und zwei m6 unterlegscheiben (69) am linken kniehe- bungsarm (13). Wiederholen sie diesen schritt mit dem rechten kniehebungsarm (12). 32. Befestigen sie die kniehebungsrückenlehne (63) mit zwei m6 x 65mm schraube...

  • Page 15

    35. Drücken sie eine 38mm quadratische innenkappe (29) in den beinhebel (8) ein. Befestigen sie einen m10 x 63mm Ösenbolzen (97) mit einer m10 großen unterlegscheibe (108) und einer m10 nylon-verschlussmutter (72) am beinhebel (8). Schmieren sie einen m8 x 57mm bolzen (79). Befestigen sie den beinhe...

  • Page 16: Einstellung

    16 einstellung die anleitungen unten beschreiben wie man jeden teil der heimfitnessstation einstellen kann. Wichtig: wenn sie die latstange oder den nylongurt befestigen, achten sie darauf, dass sich das jeweilige zubehör für die entsprechende Übung in der richtigen ausgangsposition befindet. Sollte...

  • Page 17: Achtung

    Die butterfly-arme umstellen um die schwungarme (9, 10) als butterfly-bügel zu benutzen, schieben sie die l-stifte (100) durch die butterfly-löcher im vorderen pfosten (4) und durch das loch in der halbkreisförmigen scheibe auf der rückseite des butterfly-rahmens (11). Um die schwungarme (9, 10) als...

  • Page 18: Gewichtswiderstandstabelle

    18 gewicht oberste 1 2 3 4 5 6 7 8 9 obere rollens (am. Pfund) 13 31 47 64 77 87 106 128 138 154 andruck- bÜgel (am. Pfund) 25 44 67 81 101 118 135 158 183 197 butterfly- bÜgel (am. Pfund) 18 33 52 62 76 86 98 114 125 139 beinhebel (am. Pfund) 13 26 40 53 65 75 91 106 117 134 untere rollens (am. Pfu...

  • Page 19: Fehlersuche

    19 fehlersuche untersuchen und befestigen sie vor jedem training alle teile an der heimfitnessstation. Ersetzen sie abgenutz- te teile sofort. Die heimfitnessstation kann mit einem feuchten, weichen tuch und einem milden reinigungsmit- tel geputzt werden. Verwenden sie keine lösungsmittel. Die kabel...

  • Page 20: Kabeldiagramm

    20 kabeldiagramm das untere kabeldiagramm zeigt die genaue kabelführung des buttferfly-kabels (55), des niederen kabels (56), des hohen kabels (57) und des kurzen kabels (94). Bitte benutzen sie das diagramm zur Überprüfung, ob die kabel richtig installiert wurden. Sollten die kabel nicht richtig ve...

  • Page 21: Trainingsrichtlinien

    Trainingsrichtlinien die vier trainingsgrundarten bodybuilding um die größe und kraft ihrer muskeln zu erhöhen, trainieren sie nahe ihrer maximalen kapazität. Ihre muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- ken gemäß der zunehmenden erhöhung der intensität ihres trainings. Sie können die int...

  • Page 22

    22 nehmen sie nach jedem set eine kurze pause. Die folgenden maßnahmen sind für solche pausen ideal: • rasten sie 3 minuten lang, wenn sie bodybuilding machen • eine minute lang bei muskelstraffen • 30 sekunden bei training zur gewichtabnahme. Nehmen sie sich in den ersten wochen etwas zeit, um sich...

  • Page 23

    23 montag datum: / / Übung gewicht sets reps Übung gewicht sets reps Übung gewicht sets reps aerobes training aerobes training dienstag datum: / / mittwoch datum: / / donnerstag datum: / / freitag datum: / / kopieren sie dieses blatt, um ihr training planen und festhalten zu können..

  • Page 24: Bestellung Von Ersatzteilen

    Teile nr. 203276 r1103a in china gedruckt © 2003 icon health & fitness, inc. Bestellung von ersatzteilen unter der nachfolgenden adresse und telefonnummer können sie ersatzteile bestellen: aicon health & fitness, gmbh kalscheurener staße 172 d-50354 hürth fax: 01805 231 243 telefonanrufe außerhalb d...

  • Page 25

    Dieses diagramm soll ihnen helfen, die kleinen teile, die bei der montage gebraucht werden, zu identifizieren. Die in nummern in klammern beziehen sich auf bestellnummer der teile, die in der teileliste in der mitte dieser anleitung angegeben werden. Wichtig: einige teile sind möglicherweise zu vers...

  • Page 26

    40mm x 50mm innenkappe (23) 38mm quadratische innenkappe (29) 50mm quadratische innenkappe (31) 50mm x 70mm innenkappe (103) 25mm runde außenkappe (30) 25mm runde innenkappe (25) 19mm runde innenkappe (27) 25mm runde innenkappe (105) 16mm spannring (39) 16mm runde außenkappe (38) 25mm spannring (98).

  • Page 27

    M6 x 50mm einsteckbolzen (78) m4 x 16mm spitzschraube (74) m6 x 16mm schraube (76) m8 x 20mm knopfbolzen (84) m8 x 20mm widerlagerbolzen (93) m8 x 45mm bolzen (96) m10 x 50mm bolzen (85) m10 x 53mm bolzen (88) m10 x 55mm bolzen (80) vite da m6 x 53mm (70) m8 x 57mm bolzen (79) m m6 nylon-verschlussm...

  • Page 28

    M10 x 67mm einsteckbolzen (107) m10 x 65mm einsteckbolzen (81) m8 x 67mm einsteckbolzen (82) m m10 x 153mm bolzen (91) m10 x 83mm knopfbolzen (86) m10 x 80mm bolzen (83) m10 x 72mm bolzen (89) m10 x 68mm bolzen (87) m6 x 65mm schraube (77) m10 x 60mm bolzen (95).

  • Page 29: From The Manual.

    8 1 remove this part list/exploded drawing from the manual. Save this part list/exploded drawing for future reference entfernen sie diese detailzeichnung/ teileliste von der anleitung. Verwahren sie diese seite fÜr spÄteren gebrauch. Anmerkung: angaben können ohne widerruf verändert werden. Informat...

  • Page 30

    Teileliste—modell-nr. Weevsy20230 r1103a 1 1 basis 2 1 stabilisatorenstange 3 1 hinterer pfosten 4 1 vorderer pfosten 5 2 gewichtsführung 6 1 oberer rahmen 7 1 sitzrahmen 8 1 beinhebel 9 1 rechter schwungarm 10 1 linker schwungarm 11 1 butterfly-rahmen 12 1 rechter kniehebungsarm 13 1 linker knieheb...

  • Page 31: —

    7 2 1 0 9 9 1 5 5 4 1 4 2 2 9 6 4 4 3 1 3 6 9 7 0 7 2 7 0 7 2 8 9 8 9 6 4 4 1 4 2 4 3 2 9 1 2 6 9 7 0 3 8 3 9 4 0 3 7 3 6 3 5 1 4 6 3 7 2 7 2 6 9 6 9 7 7 3 4 0 3 7 3 9 3 8 7 4 3 5 1 5 3 2 2 8 2 1 0 7 7 3 7 3 3 0 7 4 3 2 3 3 7 2 3 4 8 9 7 1 3 0 1 3 1 8 7 7 2 5 6 7 2 8 8 4 9 4 6 8 1 2 0 4 4 1 6 1 7 1 ...