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Weider Pro 6900 Manual

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Manual is about: 831.14922.0 WEIGHT SYSTEM EXERCISER

Summary of Pro 6900

  • Page 1

    Autocollant du numéro de série (sous le siège) attention lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appar- eil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Nº. Du modèle 29838.0 nº. De série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessu...

  • Page 2: Attention

    2 emplacement des autocollants d’avertissement attention part # 166295 emplacement des autocollants d’avertissement. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 prÉcautions importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Page 3: Précautions Importantes

    3 1. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l'appareil de muscu- lation sont suffisamment informés de toutes les précautions à prendre. 2. Consultez votre médecin avant de commen- cer tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les per- sonnes â...

  • Page 4

    4 ™.

  • Page 5: Avant De Commencer

    5 longueur : 196 cm largeur : 109 cm hauteur : 211 cm chemise poste de la poulie supérieure poste de la poulie inférieure côté droit côté gauche dossier poids goupille de poids levier pour jambes plaque des pieds siège bras goupille du bras merci d’avoir choisi l'appareil de musculation polyva- lent...

  • Page 6

    6 rondelle m6 (82) Écrou de verrouillage m8 (58) rondelle m8 (59) Écrou de verrouillage m10 (56) rondelle m4 (33) boulon m10 x 77mm (79) boulon m10 x 46mm (81) boulon m10 x 67mm (71) boulon m8 x 65mm (68) boulon à Épaulement m8 x 22mm (65) vis m6 x 32mm (64) vis m6 x 38mm (95) vis m6 x 16mm (62) vis...

  • Page 7: Assemblage

    7 les quatre Étapes du processus d'assemblage assemblage du cadre—assemblez d'abord la base et les montants verticaux qui servent de sque- lette à l'appareil de musculation. Assemblage des bras—cette étape est destinée à l'assemblage des bras et du levier pour jambes. Assemblage de câblage—cette éta...

  • Page 8: Assemblage Du Cadre

    8 2. Attachez la plaque des pieds (38) à la base (1) à l'aide d'un boulon m10 x 130 mm (72) et d'un Écrou de verrouillage m10 (56). Ne serrez pas l'Écrou de verrouillage à l'excès ; la plaque des pieds doit pouvoir pivoter aisément. Assemblage du cadre 2 1 38 3. Attachez les guides de poids (21) et ...

  • Page 9

    9 5. Attachez la jambe avant (7) à la base (1) à l’aide des deux boulons de carrosserie m8 x 63mm (87) et deux Écrous de verrouillage m8 (58). Ne serrez pas les Écrous de verrouillage à ce moment. 4 5 7 58 58 4. Attachez le montant (3) à la base (1) à l’aide des deux boulons de carrosserie m8 x 63mm...

  • Page 10

    10 7. Faites glisser les deux butées de poids (27) sur les guides de poids (21). Orientez neuf poids (22) de sorte à situer les ori- fices pour goupille au bas, tel qu'illustré. Faites glisser les poids sur les guides de poids (21). Enfoncez le sélecteur de poids (24) dans les neuf poids (22). Veill...

  • Page 11

    11 8 56 57 71 56 21 9. Attachez l’amortisseur de jambe (60) à la jambe avant (7) à l’aide d’une vis autotaraudeuse m4 x 20mm (69) et d’une rondelle m4 (33). Assurez- vous que l'extrémité de l’amortisseur de jambe est dirigée vers le haut. 10. Graissez un boulon d'union m10 x 64mm (76). Attachez le l...

  • Page 12: Assemblage Des Bras

    12 11. Graissez un boulon m10 x 77mm (79). Attachez le cadre de pivot (5) au cadre supérieur (4) à l’aide du boulon m10 x 77mm (79) et d’un Écrou de verrouillage m10 (56). Ne serrez pas l’Écrou de verrouillage à l'ex- cès ; le cadre de pivot doit pouvoir pivoter facilement. 12 assemblage des bras 12...

  • Page 13: Assembage Du Câblage

    13 14 14. Graissez un boulon de carrosserie m10 x 86mm (67) et deux bagues du bras (44). Attachez le bras gauche (10) au cadre de pivot (5) à l'aide d'un boulon de carrosserie m10 x 86mm (67), d'une bague de boulon de carrosserie (20), des deux bagues du bras (44), d'une rondelle m10 (57) et d'un Éc...

  • Page 14

    14 16. Identifiez les deux poulies en v (46), les neuf poulies Épaisses (non illustrées) et les deux poulies minces (non illustrées). Conseil : il peut s'avérer utile de consulter le schÉma dÉtaillÉ vers la fin du manuel pour identifier les poulies. Acheminez le câble du bras (54) par-dessus une pou...

  • Page 15

    15 19. Graissez un boulon à Épaulement m8 x 22mm (65). Attachez le câble du bras (54) au pivot de câble (39) droit à l’aide d'un boulon à Épaulement m8 x 22mm (65) et d’un Écrou de verrouillage m8 (58). 19 58 65 graisser 20. Reportez-vous au schÉma de câblage. Identifiez le câble inférieur (53). Ach...

  • Page 16

    16 22. Acheminez le câble inférieur (53) à travers le montant (3) par-dessous une poulie Épaisse (48). Attachez la poulie Épaisse (48) à l'intérieur du montant (3) à l'aide d'un boulon m10 x 46mm (81) et d'un Écrou de verrouillage m10 (56). 23. Acheminez le câble inférieur (53) par-dessus une poulie...

  • Page 17

    17 26. Reportez-vous au schÉma de câblage. Identifiez le câble supérieur (55). Acheminez le câble supérieur (55) vers le haut, à travers le cadre supérieur (4) et par-dessus une poulie Épaisse (48). Veillez à ce que l'ex- trémité à œillet du câble supérieur se situe à l'endroit indiqué. Attachez la ...

  • Page 18

    18 28. Repliez le câble supérieur (55) sous une poulie Épaisse (48). Attachez la poulie Épaisse, un petit arrêt de câble (51) et deux pare-câbles (43) à l'orifice supérieur du support en u (45) à l’aide d’un boulon m10 x 51mm (66) et d’un Écrou de verrouillage m10 (56). Veillez à orienter le petit a...

  • Page 19: Assemblage Du Siège

    19 31. Engagez un Écrou m12 (84) à fond sur le câble supérieur (55). Ensuite, placez une grande rondelle (85) sur le dessus du sélecteur de poids (24). Resserrez le câble supérieur (55) à l’intérieur du sélecteur de poids (24) jusqu’à ce que les câbles ne présentent plus de mou. Serrez l’Écrou m12 (...

  • Page 20

    20 35. Attachez un support de chemise (19) et la partie supérieure de la chemise gauche (17) au côté gauche du cadre supérieur (4) à l'aide de deux vis autotaraudeuses m4,2 x 16mm (49) et deux rondelles m4 (33). Ne serrez pas les vis à ce moment. Ensuite, attachez une bride de chemise (90) à la part...

  • Page 21

    21 37. Attachez le coussinet de flexion (14) au montant de flexion (13) à l’aide de deux vis m6 x 16mm (62). 38. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. Il sera traité de l’utilisation des pièces restantes à la rubrique rÉglages débutant page 22. Avant d'utiliser l’appareil de musculat...

  • Page 22: Réglages

    22 cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux conseils pour l’exer- cice à la page 27 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme d’exercice. Consultez également le guide d'exercices joint afin de connaître les postur...

  • Page 23

    23 5 conversion des bras pour utiliser les bras (9, 10) en mouvement de papillon, introduisez les groupilles de bras (40) dans les orifices du montant (3) tel qu'illustré. Pour utiliser les bras (9, 10) en mouvement d'exten- sion, introduisez les groupilles de bras (40) dans les orifices du cadre du...

  • Page 24

    24 tableau de rÉsistance des poids poids 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 bras papillon (lb) 19 24 32 40 44 50 57 65 74 79 bras de presse (lb) 53 78 100 116 140 165 190 218 240 276 poulie supÉrieure (lb) 22 36 53 64 79 93 107 118 131 145 levier pour jambes (lb) 63 104 132 153 180 201 239 276 303 330 poulie infÉ...

  • Page 25: Entretien

    25 assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que l’appareil de musculation est utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l'appareil de musculation, utilisez un linge humide et un détergent doux non abrasif ; n'utilisez aucun dissolvant pour netto...

  • Page 26: Schéma De Câblage

    26 1 2 4 2 3 4 5 5 câble du bras (54) longueur : 257 cm (8 pi, 5 po) câble supérieur (55) longueur : 320 cm (10 pi, 6 po) câble inférieur (53) longueur : 310 cm (10 pi, 2 po) 3 1 6 1 2 3 4 5 6 schÉma de câblage le schéma de câblage ci-dessous indique la bonne position des câbles. Les nombres des ill...

  • Page 27: Conseils Pour L’Exercice

    27 conseils pour l’exercice quatre types d’entraÎnements de musculation remarque : une « répétition » est le cycle complet d’un exercice. Une « série » est un nombre de répétitions effectuées l’une après l’autre. Accroitre la masse musculaire — faites travailler vos muscles proche de leur capacité m...

  • Page 28: Liste Des Pièces

    28 1 1 base 2 1 stabilisateur 3 1 montant 4 1 cadre supérieur 5 1 cadre de pivot 6 1 tube du siège 7 1 jambe avant 8 1 levier pour jambes 9 1 bras droit 10 1 bras gauche 11 2 poignée 12 1 plaque carrée 13 1 montant de flexion 14 1 coussinet de flexion 15 1 siège 16 1 dossier 17 1 chemise gauche 18 1...

  • Page 29

    29 91 2 bouton long 92 2 embout femelle carré 50mm 93 2 embout mâle Épais 25mm x 40mm 94 2 embout mâle mince 25mm x 40mm 95 1 vis m6 x 38mm * – manuel de l’utilisateur * – guide d'exercice * – sachet de graisse * – outil d'assemblage n°. Qté. Description n°. Qté. Description remarque : les spécifica...

  • Page 30: Schéma Détaillé A

    30 1 56 79 5 67 67 20 69 57 56 56 40 58 39 54 65 66 44 44 44 56 30 66 44 56 65 54 39 58 42 11 11 30 77 30 77 13 14 62 36 35 36 37 6 95 82 62 68 68 68 68 28 29 28 30 52 57 56 52 48 57 30 71 34 28 53 28 56 31 87 87 81 43 43 56 48 71 71 8 34 9 10 40 57 57 83 80 57 30 38 15 57 34 34 20 42 69 73 58 59 72...

  • Page 31: Schéma Détaillé B

    31 2 92 92 26 22 27 27 21 57 56 57 24 23 22 85 84 55 55 48 31 52 57 71 71 47 52 57 56 4 48 31 19 19 53 43 66 43 48 56 51 58 59 45 49 56 56 81 43 48 43 48 43 43 63 81 88 89 90 90 91 74 19 49 33 33 19 49 33 33 32 56 56 41 57 46 50 41 75 41 57 46 50 41 75 62 61 58 59 56 64 81 58 58 48 12 3 56 57 71 56 ...

  • Page 32: Garantie Limitée

    Nº. De pièce 320414 r0713a imprimé en chine © 2013 icon ip, inc. Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le num...