Back to Basics Smoothie Choice Instruction Manual - page 22

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SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE 

2 tasses 

Fraises 

½ tasse 

Jus d’orange 

1 tasse 

Lait écrémé 

1 tasse 

Yaourt sans matière grasse nature 

1 tasse 

Glace 

LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE 

2 tasses 

Pastèque (pulpe, pas de peau) 

3 oz. 

Concentré de limonade glacée (½ d’une cannette de 6 oz.) 

1 tasse 

Soda au citron/citron vert 

1 cuiller à 

café 

Sirop de grenadine 

1-2 tasses 

Glace, jusqu’à la consistance souhaitée 

*Ajouter de 

l’eau si 

nécessaire 

DÉLICE AU CHOCOLAT 

3.5 oz. 

Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie 

1½ tasses 

Lait 

1½ tasses 

Glace 

1 Banane