I-Tech MIO-CARE User Manual - 13. Programmi Beauty
IACER S.r.l.
21 MNPG04 Rev. 04 Ed. 30/03/10
13. Programmi Beauty
(solo su versione Beauty e Fitness)
.
BEAUTY 1 • Rassodamento arti superiori e tronco.
BEAUTY 2 • Rassodamento arti inferiori.
Indicato per rassodare la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 1), o delle gambe
(Beauty 2), lavora prevalentemente sulle fibre lente. Durata programma 29 minuti. Adatto a
persone che non hanno mai fatto attività fisica o sono inattive da molto tempo. Come agire:
1.
individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2.
posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3.
aumentare l’intensità fino ad avvertire l’impulso (per la prima seduta usare intensità
bassa in modo da capire come lavora la macchina);
4.
alzare l’intensità durante il programma e nei giorni successivi in modo graduale, al
fine di produrre delle contrazioni del muscolo non dolorose;
5.
durante la contrazione della macchina, contrarre volontariamente il muscolo;
6.
terminare un ciclo di 15/20 applicazioni per riscontrare i primi risultati; una
applicazione per muscolo ogni due giorni con un giorno di riposo.
È possibile lavorare su coppie di muscoli, sulle cosce e sugli addominali per esempio, trattando
un giorno le une ed il giorno dopo gli altri. È sconsigliato agire su troppi muscoli
contemporaneamente. Poco per volta in modo costante!
BEAUTY 3 • Tonificazione arti superiori e tronco.
BEAUTY 4 • Tonificazione arti inferiori.
Indicato per tonificare la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 3), o delle gambe
(Beauty 4), lavora prevalentemente sulle fibre rapide. Durata programma 29 minuti. Adatto a
persone che già svolgono una moderata attività fisica. Come agire:
1.
individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2.
posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3.
aumentare l’intensità fino ad avvertire l’impulso (per la prima seduta usare intensità
media in modo da capire come lavora la macchina);
4.
alzare l’intensità durante il programma e nei giorni successivi in modo graduale, al
fine di produrre delle contrazioni del muscolo significative;
5.
durante la contrazione della macchina, contrarre volontariamente il muscolo;
6.
terminare un ciclo di 15/20 applicazioni per riscontrare i primi risultati; una
applicazione per muscolo ogni due giorni con un giorno di riposo.
È possibile lavorare su coppie di muscoli, sulle cosce e sugli addominali per esempio, trattando
un giorno le une ed il giorno dopo gli altri. È sconsigliato agire su troppi muscoli
contemporaneamente. Poco per volta in modo costante!
BEAUTY 5 • Definizione arti superiori e tronco.
BEAUTY 6 • Definizione arti inferiori.
Indicato per definire la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 5), o delle gambe (Beauty
6), lavora sulle fibre esplosive. Durata 19 minuti. Adatto a persone che già svolgono una buona
attività fisica e desiderano definire in modo preciso la muscolatura. Come agire:
1.
individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2.
posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3.
aumentare l’intensità fino ad avvertire l’impulso (per la prima seduta usare intensità
media in modo da capire come lavora la macchina);