Etichetta del nº. Di serie manuale dʼistruzioni attenzione leggere tutte le istruzioni e pre- cauzioni elencate in questo manuale prima di utilizzare que- sta attrezzatura. Conser-vare il manuale per future referenze. Nº del modello weevbe7909.0 nº di serie riportare il numero di serie nello spazio ...
2 weider è un marchio registrato di icon ip, inc. Indice posizione delle etichette di avvertenza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 precauzioni importanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
3 avvertenza: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla panca pesi prima di iniziare a utilizzarlo. Icon non si assume alcuna responsabilità in caso di lesio- ni persona...
4 schienale poggia pesi supporto schienale gancio bilanciere montante leva gambe tubo pesi pomello di blocco sella prima di iniziare dimensioni una volta montata: altezza: 114 cm larghezza: 74 cm profondità: 152 cm perno di bloccaggio grazie per aver selezionato la nuova panca pesi weider ® 170 tc. ...
5 fare riferimento ai disegni sottoindicati per individuare le piccole parti utilizzate montaggio. Il numero tra par- entesi a fianco a ogni disegno è il numero che identifica ogni pezzo nellʼelenco pezzi che appare verso la fine del presente manuale. Importante: se non riuscite a trovare qualche pa...
6 1. Fissare la barra trasversale (3) ai due montanti (1) con quattro bulloni m8 x 53mm (14), quattro rondelle m8 (12), e quattro dadi autobloccante m8 (13). Non stringere ancora i dadi autobloccante. 1 3 1 14 12 14 12 13 13 1 13 13 montaggio per rendere il montaggio più facile, leggere attentamente...
7 2. Orientare la base (31) in modo che i fori nascosti siano rivolti verso il pavimento. Fissare la base (31) alla gamba anteriore (8) con due bulloni trasporto m8 x 38mm (29) e due dadi autobloccante m8 (13). Non stringere ancora i dadi autobloccante. 2 13 13 29 fori nascosti 31 8 3. Fissare la ga...
8 5. Applicare del lubrificante sul gambo di un set di bulloni m10 x 51mm (24). Fissare la leva gambe (4) alla staffa sulla gamba anteriore (8) con il set bulloni m10 x 51mm (24). Assicurarsi che il gambo del set bulloni venga inserito in entrambe le estremità della staffa nella gamba anteriore. 24 ...
9 8. Inserire il supporto schienale (7) nel set di fori nei montanti (1). Assicurarsi che il perno di bloccaggio si trovi sul lato indicato. Ruotare il supporto schienale (7) nella posizione di blocco, con il perno di bloccaggio intorno al montante sinistro (1). Applicare del lubrificante su un bull...
10 10. Fissare il gancio bilanciere sinistro (33) al montante sinistro (1) con una rondella in zinco m8 (35) e un dado autobloccante in zinco m8 (36). Non serrare eccessivamente il dado autobloccante in zinco; il gancio bilanciere deve potersi muovere liberamente. Fissare il gancio destro bilanciere...
11 regolazione dello schienale lo schienale (6) si può utilizzare in posizione recli- nata, in posizione orizzontale o in una qualsiasi delle tre posizioni inclinate. Per utilizzare lo schienale (6) in posizione reclinata, rimuovere il supporto schienale (7) e adagiare lo schienale sulla barra trasv...
12 riporre la panca pesi prima di riporre la panca pesi, togliere tutti pesi dalla leva gambe (4). Per riporre la panca pesi, togliere innanzitutto la manopola di bloccaggio (23) e il perno di bloccaggio (40) dalla staffa presente sulla barra trasversale (3). Quindi sollevare il telaio (2) e la gamb...
13 guida agli esercizi quattro tipi di esercizi per aumentare la forza nota: una “ripetizione” è un ciclo completo di un eser- cizio, come una flessione. Una “serie” è una serie di ripetizioni. Aumento della massa muscolare—allenare i muscoli stando vicini alla massima capacità e aumentare pro- gres...
14 n° qtà. Descrizione n° qtà. Descrizione 1 2 montante 2 1 telaio 3 1 barra trasversale 4 1 leva gambe 5 2 tubo schienale 6 1 schienale 7 1 supporto schienale 8 1 gamba anteriore 9 2 cappuccio interno rotondo da 22mm 10 2 tubo imbottitura 11 1 sedile 12 6 rondella m8 13 8 dado autobloccante m8 14 4...
15 3 16 1 9 7 9 14 22 6 5 22 20 20 27 25 26 5 27 23 33 35 36 32 35 36 20 28 26 16 1 25 14 13 13 13 13 30 12 12 16 16 8 18 19 4 17 24 15 17 17 29 13 13 31 34 37 10 18 38 10 18 18 11 2 12 13 21 39 24 29 17 38 38 40 disegno esploso—nº del modello weevbe7909.0 r0909a.
Nº pezzo 279458 r0909a stampato in cina © 2009 icon ip, inc. Ordinazione dei pezzi di ricambio per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero del modello e d...
