Nº. du Modèle WEEVSY19230
Nº. de Série
(Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus.)
MANUEL DE L’UTILISATEUR
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous
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notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou
si des pièces sont man-
quantes, veuillez nous
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du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
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(33) 01 30 86 56 81
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veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les ins-
tructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le systè-
me de musculation. Conservez
ce manuel pour références ulté-
rieures.
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
Summary of 9015
Page 1
Nº. Du modèle weevsy19230 nº. De série (ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus.) manuel de l’utilisateur questions? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont man- quantes, veuillez nous contacter au...
Page 2: Table Des Matières
2 emplacement de l’autocollant d’avertissement table des matiÈres emplacement de l’autocollant d’avertissement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 conseils importants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
Page 3: Conseils Importants
3 conseils importants avertissement : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- lisateur et la littérature accompagnant ce manuel avant d’utiliser le système de m...
Page 4: Avant De Commencer
4 avant de commencer merci d’avoir choisi le système de musculation le weider ® 9015. Le système de musculation offre une sélection de stations de musculation spécialement créés pour développer chaque groupe de muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de développer une mus...
Page 5: Assemblage
1. Attachez un embout de la base (32) au stabilisateur (2) avec deux rondelles de m4 (75) et deux vis auto-perçante de m4 x 16mm (74). Attachez un autre embout de la base au stabilisateur de la même façon. Insérez deux boulons de carrosserie de m8 x 67mm (82) et un boulon de carrosserie de m10 x 67m...
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2. Référez-vous au schéma en encadré. Enfoncez un embout mâle carré de 50mm (31) dans la base (1). Insérez deux boulons de carrosserie de m10 x 65mm (81) dans la base.Il sera peut-être utile de placer un morceau de ruban adhésif sur la tête du boulon pour le maintenir en place. Orientez le montant a...
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7 4 5 axe du pédale essieu de la pédale crochet autocollants d’avertissement dents 40 39 38 74 75 75 35 14 15 36 98 3 30 14 37 37 3 4. Enfoncez deux bagues carrées de 38mm (35) dans la pédale droite (14) ; attachez un revêtement de la pédale (36) à la pédale avec ddeux vis auto-perçantes de m4 x 16m...
Page 8: Assemblage Des Bras
6. Insérez les deux guides de poids (5) dans la base (1). Assurez-vous que les trous sont sur le haut. Glissez deux amortisseurs de poids (44) sur les guides de poids (5). Glissez les neufs poids (16) sur les guides de poids. Enfoncez l’amortisseur du tube de poids (17) sur le tube de poids (18). In...
Page 9
9 10. Attachez un pivot de câble (58) sur le bras de papillon droit (9) avec un boulon de m10 x 50mm (85) et un ecrou de verrouillage en nylon de m10 (72). Ne serrez pas l’ecrou de verrouillage jusqu’au bout ; le pivot du câble doit pouvoir piv- oter librement. Enfoncez un embout mâle de 40mm x 50mm...
Page 10: Assemblage Des Câbles
10 12. Localisez le câble de papillon (55). Attachez le câble sur le pivot de câble (58) indiqué à l’aide d’un boulon à epaulement de m8 x 20mm (93) et d’un ecrou de verrouillage en nylon de m8 (73). 13. Enroulez le câble de papillon (55) sur une poulie en « v » (47). Attachez le poulie en « v » et ...
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11 19 20 17 18 89 94 49 49 72 51 88 46 94 94 53 57 54 54 71 71 72 6 87 46 73 71 72 4 17. Localisez le câble court (94). Attachez le câble sur le montant avant (4) avec un boulon de m10 x72mm (89), une rondelle de m10 (71), et un ecrou de verrouillage en nylon de m10 (72). 18. Enroulez le câble court...
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25. Localisez le câble inférieur (56).Faites passer le câble à travers le montant avant (4) et sous une poulie de 90mm (46). Attachez la poulie et une paire de couvercles de la poulie (49) à l’in- térieur du montant avec un boulon de m10 x 68mm (87), deux rondelles de m10 (71), deux bagues d'espacem...
Page 13
13 26. Enroulez le câble inférieur (56) sur une poulie de 90mm (46). Attachez la poulie et une paire de couvercles de la poulie (49) sur la série de trous la plus basse sur le petit support en « u » (53) avec un boulon de m10 x 53mm (88) et un ecrou de verrouillage en nylon de m10 (72). Assurez- vou...
Page 14: Assemblage Du Siége
14 30. Attachez le dossier (61) sur le montant avant (3) à l’aide de deux vis de m6 x 65mm (77), et deux rondelles de m6 (69). 31. Enfoncez un embout mâle carré de 38mm (29) dans le cadre du siège(7). Attachez le plaque du siège (28) sur le cadre du siège (7) a l’aide d’un boulon de carrosserie de m...
Page 15
34. Réglez le cadre du siège (7) sur la goupille se trouvant sur le montant avant (4). Sécurisez le cadre du siège avec un boulon de carrosserie de m8 x 67mm (82) et le bouton de m8 (43). 34 7 43 goupille 82 4 35. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restant...
Page 16: Ajustements
16 ajustements les instructions ci-dessous décrivent comment ajuster chaque partie du système de musculation. Important: lorsque vous attachez la barre des latéraux ou la poignée, assurez-vous que les attaches sont dans la position de départ correcte pour l'exercice qui va être exécuté. S’il y a du ...
Page 17: Attention
Transformer les bras de papillon pour utiliser les bras de papillon (9, 10) pour des exer- cices de bras papillon, insérez les goupilles en « l » (100) dans les trous papillon sur le montant avant (4) et les languettes au dos du cadre de papillon (11). Pour utiliser les bras de papillon (9, 10) en t...
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18 poids supérieur 1 2 3 4 5 6 7 8 9 poulie supÉrieure (lbs.) 13 31 47 64 77 87 106 128 138 154 bras de presse (lbs.) 25 44 67 81 101 118 135 158 183 197 bras de papillon (lbs.) 18 33 52 62 76 86 98 114 125 139 levier pour jambes (lbs.) 13 26 40 53 65 75 91 106 117 134 poulie inferieure (lbs.) 15 34...
Page 19
19 localisation d’un problÈme et entretien assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est utilisé. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de musculation peut être nettoyé à l’aide d’un chiffon humide et un détergent non-abbras...
Page 20: Diagramme Des Cbles
20 diagramme des cbles le diagramme des câbles ci-dessous indique la position correcte du câble de papillon (55), du câble inférieur (56), du câble supérieur (57) et du câble court (94). Utilisez le diagramme pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble ont été assemblés correctement. Si ...
Page 21: Conseils Pour L’Exercice
21 conseils pour l’exercice les quatre types d’entraÎnement travailler les muscles pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poussez-les près de leur capacité maximale. Vos muscles s’adapteront continuellement et grossiront alors que vous augmentez progressivement l’intensité de vos exerc...
Page 22
22 les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d’effort de chaque répétition et aspirez durant la...
Page 23
23 lundi date : / / exercice poids sÉries rÉpÉt. Exercice poids sÉries rÉpÉt. Exercice poids sÉries rÉpÉt. Exercice aÉrobique exercice aÉrobique mardi date : / / mercredi date : / / jeudi date : / / vendredi date : / / faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraîneme...
Page 24: (33) 01 30 86 56 81
Nº. De pièce 203497 r1103a imprimé en chine © 2003 icon health & fitness, inc. Pour commander des piÈces de rechange pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (fax : [33] 01 39 14 27 72) du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h...
Page 25: From The Manual.
8 1 from the manual. Save this part list/exploded drawing for future reference remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans préavis. Référez-vous au dos du manuel pour commander des pièces de rechange. Enlevez cette liste des piÈces/schÉma dÉtaillÉe de ce manuel. Conservez cett...
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Liste des piÈces—nº. Du modèle weevsy19230 r1103a remarque : « # » indique une pièce non-dessinée. Les spécifications sont sujettes à des changements sans préavis. Référez-vous au dos du manuel pour commander des pièces de rechange. Nº. Qtè. Description 1 1 base 2 1 stabilisateur 3 1 montant arrière...
Page 27: —
7 2 1 0 1 9 1 5 5 3 2 2 8 2 4 2 7 4 3 2 1 3 1 8 7 7 2 5 6 7 2 8 8 4 9 4 6 8 1 2 0 4 4 1 6 1 7 1 8 1 9 7 3 9 6 7 3 5 2 5 7 2 2 2 1 3 1 8 7 7 1 4 6 4 9 4 9 8 8 5 0 4 6 4 9 4 9 7 2 5 0 8 7 7 1 5 4 4 6 5 4 7 2 7 1 6 8 7 7 1 5 4 4 6 7 1 7 2 3 1 5 7 4 9 4 6 4 9 7 2 5 1 8 8 8 8 4 9 4 9 4 6 9 5 4 8 4 7 7 2 ...
Page 28: Références Ultérieures.
Remarque : l’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblage du cadre, 2) l’assemblage du bras, 3) l’assemblage du câble, et enfin 4) l’assemblage du siège. Les pièces pour chaque segment sont emballées séparément. Ouvrez les sacs de piÈces ÉtiquetÉs par Étape uniquement quand vous commence...
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Écrou de verrouillage en nylon de m10 (72) Écrou de verrouillage en nylon de m8 (73) Écrou de verrouillage en nylon de m6 (90) grande rondelle de m10 (13) rondelle de m4 (75) rondelle de m6 (69) boulon de m10 x 50mm (85) boulon de m10 x 53mm (88) b boulon de m8 x 57mm(79) boulon de m8 x 45mm ( 9 6 )...
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Écrou de verrouillage en nylon de m10 (72) Écrou de verrouillage en nylon de m8 (73) Écrou de verrouillage en nylon de m6 (90) grande rondelle de m10 (13) rondelle de m4 (75) rondelle de m6 (69) boulon de m10 x 50mm (85) boulon de m10 x 53mm (88) b boulon de m8 x 57mm(79) boulon de m8 x 45mm ( 9 6 )...
Page 31
Embout mâle de 40mm x 50mm (23) embout mâle carré de 38mm (29) embout mâle carré de 50mm (31) embout mâle de 50mm x 70mm (64) embout femelle rond de 25mm (30) pièce de maintien de 25mm (98) pièce de maintien de 16mm (39) embout femelle rond de 16mm(38) º embout mâle rond de 19mm(27) embout mâle rond...