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Weider 9015 Manual

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Manual is about: Uk Manual

Summary of 9015

  • Page 1

    Avvertenza leggere tutte le istruzioni e pre- cauzioni elencate in questo manuale prima di utilizzare que- sta attrezzatura. Conservare il manuale per future referenze. Manuale d’istruzioni modello nº weevsy19230 nº di serie scrivere il numero di serie nello spa- zio soprastante per facile riferimen...

  • Page 2: Indice

    2 weider è una marchio della icon health & fitness, inc. Keep hands and fingers clear of this area. Adesivo d’avvertenza nº 1 adesivo d’avvertenza nº 2 adesivo d’avvertenza nº 4 adesivo d’avvertenza nº 3 indice localizzazione adesivo avvertenza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....

  • Page 3: Precauzioni Importanti

    3 precauzioni importanti avvertenza: per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la stazione multifunzione. 1. Leggere attentamente questo manuale d’i- struzioni ed informazioni prima di usare la stazione multifu...

  • Page 4: Prima Di Iniziare

    4 pedana stazione puleggia bassa stazione puleggia alta barra dorsale leva gamba braccio volante stepper pila di pesi schienale cilindri resistenza manubrio stepper sedile foro ad ancora adesivo d’avvertenza nº 4 adesivo d’avvertenza nº 3 adesivo d’avvertenza nº 1 adesivo d’avvertenza nº 2 adesivo d...

  • Page 5: Montaggio

    Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta- mente le seguenti informazioni ed istruzioni: • il montaggio richiede due persone. • per rendere il montaggio il più semplice possibile, abbiamo diviso il processo di montaggio in quattro fasi. Le parti necessarie per ogni fase sono state riposte in s...

  • Page 6

    2 3 3 81 71 89 73 73 72 33 scanalatura fori 92 1 31 1 2 82 42 29 72 81 72 4 6 2. Vedere il disegno nel riquadro. Premere un cappuccio interno quadrato da 50mm (31) nella base (1). Inserire due bulloni trasporto da m10 x 65mm (81) attraverso la base. Potrebbe essere d’aiuto mettere un pezzo di nastro...

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    7 4 5 asse pedale asse cilindro gancio adesivo d’avvertenza sostegni scanalature 40 39 38 74 75 75 35 14 15 36 98 3 30 14 37 37 3 4. Premere due boccole quadrate da 38mm (35) nel pedale destro (14). Attaccare un copri pedale (36) al pedale con due viti autofilettanti da m4 x 16mm (74) e due rondelle...

  • Page 8: Montaggio Dei Bracci

    6. Inserire due guide pesi (5) nella base (1). Assicurarsi che i fori siano in cima. Far scivolare due respingenti pesi (44) sulle guide pesi (5). Far scivolare nove pesi (16) sulle guide pesi. Premere il respingente tubo pesi (17) nel tubo pesi (18). Inserire il tubo pesi nel gruppo dei pesi (16). ...

  • Page 9

    9 10. Attaccare un sostegno girevole di cavo (58) al braccio volante destro (9) con un bullone da m10 x 50mm (85) e un controdado in nylon da m10 (72). Non stringere troppo il controdado; il sostegno girevole di cavo deve poter girare facil- mente. Premere un cappuccio interno da 40mm x 50mm (23) ne...

  • Page 10: Montaggio Cavi

    10 12. Localizzare il cavo a farfalla (55). Attaccare il cavo al sostegno girevole di cavo (58) indicato con un bullone a spalla da m8 x 20mm (93) e un controdado in nylon da m8 (73). 13. Arrotolare il cavo a farfalla (55) sulla puleggia a « v » (47). Attaccare la puleggia a « v » e un blocca cavo (...

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    11 19 20 17 18 89 94 49 49 72 51 88 46 94 94 53 57 54 54 71 71 72 6 87 46 73 71 72 4 17. Localizzare il cavo corto (94). Attaccare il cavo al montante anteriore (4) con un bullone da m10 x 72mm (89), una rondella da m10 (71) e un controdado in nylon da m10 (72). 18. Arrotolare il cavo corto (94) su ...

  • Page 12

    25. Localizzare il cavo basso (56). Arrotolare il cavo attraverso il montante anteriore (4) e sotto una puleggia da 90mm (46). Attaccare la puleggia e un paio di copri puleggia (49) all’interno del montante con un bullone da m10 x 68mm (87), due rondelle da m10 (71), due spaziatori da 10mm (45) e un...

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    13 26. Arrotolare il cavo basso (56) sopra una puleggia da 90mm (46). Attaccare la puleggia e un paio di copri puleggia (49) alla serie di fori bassa nel sostegno ad « u » (53) con un bullone da m10 x 53mm (88) e un controdado in nylon da m10 (72). Assicurarsi che le linguette larga sui copri pulegg...

  • Page 14: Montaggio Sedile

    14 30. Attaccare lo schienale (61) al montante anteriore (4) con due viti da m6 x 65mm (77) e due rondelle da m6 (69). 31. Premere un cappuccio interno quadrato da 38mm (29) nel telaio sedile (7). Attaccare la piastra sedile (28) al telaio sedile (7) con un bullone trasporto da m6 x 50mm (78), una r...

  • Page 15

    34. Posizionare il telaio sedile (7) sul perno sul montante anteriore (4). Fermare il telaio sedile con un bullone trasporto da m8 x 67mm (82) e con la manopola da m8 (43). 34 7 43 perno 82 4 35. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente fissate. L’uso di tutti gli altri rimanenti pezzi ...

  • Page 16: Regolazione

    16 20 16 5 22 21 68 68 34 99 57 regolazione le istruzioni sottostanti descrivono come ogni parte della stazione multifunzione può essere regolata. Impor- tante: quando attaccate la barra dorsale o la manovella, assicurarsi che gli accessori siano nella cor- retta posizione d’inizio per l’esercizio d...

  • Page 17: Avvertenza

    Convertire le braccia a farfalla. Per usare le braccia volanti (9, 10) come braccia a farfalla, inserire i perni a « l » (100) nei fori a farfalla nel montante anteriore (4) e nella linguetta sulla parte posteriore del telaio a farfalla (11). Per usare le braccia volanti (9, 10) come braccia a press...

  • Page 18

    18 pesi superiore 1 2 3 4 5 6 7 8 9 puleggia alta (lbs.) 13 31 47 64 77 87 106 128 138 154 braccio pressione (lbs.) 25 44 67 81 101 118 135 158 183 197 braccio farfalla (lbs.) 18 33 52 62 76 86 98 114 125 139 leva gamba (lbs.) 13 26 40 53 65 75 91 106 117 134 puleggia bassa (lbs.) 15 34 48 64 78 90 ...

  • Page 19: Localizzazione Dei Guasti

    19 50 49 72 88 72 73 53 94 88 49 localizzazione dei guasti ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni volta che la stazione multifunzione viene utilizzato. Sostituire imme- diatamente le parti consumate. La parte esteriore della stazione multifunzione può essere pulita semplicemente usando un pan...

  • Page 20: Diagramma Rotta Cavi

    20 1 1 2 3 1 1 2 2 3 3 4 5 2 4 3 4 4 5 cavo alto (57) lunghezza: 3,68m cavo a farfalla (55) lunghezza: 1,34m cavo corto (94) lunghezza: 1,44m cavo basso (56) lunghezza: 2,07m diagramma rotta cavi i diagrammi raffigurati sotto mostrano la giusta rotta del cavo a farfalla (55), cavo basso (56), del ca...

  • Page 21: Guida Agli Esercizi

    21 guida agli esercizi i quattro fondamentali tipi di allenamento sviluppo dei muscoli per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua- mente mentre voi aumentate progressivamente l’int...

  • Page 22

    22 le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto importante respirare appropriatamente, questo vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase di ritorno; non tratte...

  • Page 23

    23 lunedÌ data: / / esercizio peso serie ripetizioni esercizio peso serie ripetizioni esercizio aerobico esercizio aerobico martedÌ data: / / mercoledÌ data: / / giovedÌ data: / / venerdÌ data / / fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti. Esercizio peso serie ...

  • Page 24: 800 865114

    Parte nº 203495 r1103a stampato nella cina © 2003 icon health & fitness, inc. Come ordinare parti di ricambio per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro servizio assistenza clienti al numero verde tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910...

  • Page 25: Rimuovere Questa Diagramma

    8 1 rimuovere questa diagramma delle parti/lista della parti da manuale conservare questo diagramma delle parti e questa lista delle parti per future referenze. Nota: specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della coperti- na di questo manuale per informazioni su come ordinare...

  • Page 26

    Lista delle parti—modello nº weevsy19230 r1103a nota: « # » indicata una parte non-illustrata. Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della copertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio. 1 1 base 2 1 stabilizzatore 3 1 montante posteriore 4 ...

  • Page 27: I–

    7 2 1 0 1 9 1 5 5 3 2 2 8 2 4 2 7 4 3 2 1 3 1 8 7 7 2 5 6 7 2 8 8 4 9 4 6 8 1 2 0 4 4 1 6 1 7 1 8 1 9 7 3 9 6 7 3 5 2 5 7 2 2 2 1 3 1 8 7 7 1 4 6 4 9 4 9 8 8 5 0 4 6 4 9 4 9 7 2 5 0 8 7 7 1 5 4 4 6 5 4 7 2 7 1 6 8 7 7 1 5 4 4 6 7 1 7 2 3 1 5 7 4 9 4 6 4 9 7 2 5 1 8 8 8 8 4 9 4 9 4 6 9 5 4 8 4 7 7 2 ...

  • Page 28

    Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa. Importante: per motivi di trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non s...

  • Page 29

    Bullone trasporto da m6 x 50mm (78) rondella da m8 (103) vite auto-trivellante da m4 x 16mm (74) vite da m6 x 16mm (76) bullone a testa a bottone da m8 x 20mm (84) bullone a spalla da m8 x 20mm (93) bullone da m8 x 45mm (96) bullone da m10 x 50mm (85) bullone da m10 x 53mm (88) vite da m6 x 53mm (70...

  • Page 30

    Bullone trasporto da m10 x 67mm (42) bullone trasporto da m10 x 65mm (81) bullone trasporto da m8 x 67mm (82) b bullone da m10 x 153mm (91) bullone a testa a bottone da m10 x 83mm (86) bullone da m10 x 80mm (83) bullone da m10 x 72mm (89) bullone da m10 x 68mm (87) vite da m6 x 65mm (77) bullone da ...

  • Page 31

    Cappuccio interno da 40mm x 50mm (23) cappuccio interno quadrato da 38mm (29) cappuccio interno quadrato da 50mm (31) cappuccio interno da 50mm x 70mm (64) cappuccio interno rotondo da 19mm (27) cappuccio interno rotondo da 25mm (25) cappuccio esterno rotondo da 25mm (30) cappuccio esterno rotondo d...