Back to Basics FB500 Instruction Manual - page 27

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ECETTES

Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à 

mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Mélangez par impulsions (PULSE) pendant 30 

secondes, puis mélangez en rélant l’appareil sur ON jusqu’à ce que le mélange soit 

homogène. Pendant que l’appareil est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens 

inverse des aiguilles d’une montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement. 

Convient pour environ 3 à 5 portions, soit environ 32 oz. 

SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE BANANE 

1 tasse 

Nectar de fraise ou jus de pomme 

1 tasse 

Lait 

1 

Banane surgelée (morceaux) 

2½ tasses 

Fraises surgelées 

1 tasse 

Yaourt à la fraise (Sans matière grasse) 

SMOOTHIE MANGO TANGO  

1 tasse 

Jus d’ananas 

1 tasse 

Jus d’orange 

½ 

Banane surgelée (morceaux) 

1 tasse 

Sorbet à l’ananas 

1½ tasses 

Tranches de mangue surgelée 

ATTAQUE À LA VITAMINE C 

2-3 tasses 

Pastèque en tranches 

1 tasse 

Melon brodé en tranches 

¼ tasse 

Fraises 

1 tasse 

Yaourt nature à faible teneur en matières grasses 

2-3 tasses 

Glace 

MÉLANGE PROTÉINÉ 

¼ tasse 

Poudre aux protéines de lactosérum parfumée au chocolat 

¼ tasse 

Poudre Slimfast

®

 parfum chocolat 

1 Banane 

1 tasse 

Lait écrémé 

1 tasse 

Glace