Sticker met serienummer (beneden zitting) opgelet lees voor gebruik van dit appa- raat alle instructies en voor- zorgsmaatregelen in deze hand- leiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Modelnr. Weevbe8909.0 serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Www.Ic...
2 de stickers met waarschuwing inhoud de stickers met waarschuwing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 belangrijke voorzorgsmaatregelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
3 waarschuwing: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risi- co van ernstig letsel te verminderen. Icon is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit ...
4 rugleuning gewichtsteun staander rugleuningbuis zitting beencurl gewichtbuis voordat u begint gemonteerde afmetingen: hoogte: 119 cm breedte: 76 cm diepte: 157 cm vergrendelknop slotpen dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe weider ® 190 tc gewichtsbank. De gewichtsbank biedt een diversiteit aan...
5 m6 tussenring (22) m10 x 135mm bout (23) m10 x 63mm bout (25) m10 x 66mm bout (28) m6 x 16mm schroef (24) m6 x 40mm schroef (32) m10 x 19mm schroef (5) m10 tussenring (30) m10 slotmoer (31) m10 x 35mm bout van de drager (37) onderdeel idenficatieschema raadpleeg de tekeningen hieronder om de klein...
6 1 36 1 31 31 37 1. Maak de basis (36) aan de staander (1) vast met twee m10 x 35mm bouten van de drager (37) en twee m10 slotmoeren (31). Maak de andere basis (36) aan de andere staander (1) vast op dezelfde manier. 36 1 om de montage te vereenvoudigen, zorg ervoor dat u de montagetips in bovensta...
7 3. Maak één uiteinde van de dwarsstang (2) aan de twee afdichtplaten (11, 35) vast met twee m10 x 66mm bouten (28) en twee m10 slotmoeren (31). Maak de slotmoeren nog niet vast. Maak het andere uiteinde van de dwarsstang (2) op dezelfde manier vast. 3 28 35 11 2 31 2 28 11 11 35 1 10 31 2. Oriënte...
8 5. Breng wat van het meegeleverde vet aan op een m10 x 63mm bout (25). Bevestig het onderstel (3) aan de bovenste set gaten in de beugel op de dwarsstang (2) met de m10 x 63mm bout (25) en een m10 slotmoer (31). Draai de slotmoer niet te vast, het onderstel moet makkelijk kunnen draaien. Draai dan...
9 8. Steek een kussenbuis (12) in de beencurl (6). Schuif twee schuimrubber kussens (13) op de kussenbuis (12) en druk twee kussenkapjes (34) op de kussenbuis. Maak de andere kussenbuis (12), schuim- rubber kussens, (13) en kussenkapjes (34) op dezelfde manier vast. 6 13 13 13 34 34 34 34 13 12 12 8...
10 10. Breng vet aan op een m10 x 135mm bout (23). Bevestig het rugleuningbuizen (7) aan de gelaste buis op het onderstel (3) met de m10 x 135mm bout (23) twee m10 tussenringen (30) en een m10 slotmoer (31). Draai de slotmoer niet te vast, de rugleuningbuizen moeten makkelijk kunnen draaien. Zie sta...
11 afstellen van de rugleuning de rugleuning (8) kan in een dalende, een niveau of drie hellende posities worden gebruikt. Om de rugleuning in een hellende positie te plaatsen, ver- wijder de steun van de rugleuning (14) en leg de rugleuning op de dwarsstang (2). Om de rugleuning (8) in de vlakke po...
12 de gewichtsteunen bijstellen om de hoogte van de gewichtsteunen te wijzigen (15), verwijder ze van de staanders (1) en steek ze in een ander set gaten in de staanders. Draai de gewichtsteunen zodat de vergrendelingspen rond de staander vastzit. 15 1 vergren delpen vergren delpen 15 1 waarschuwing...
13 richtlijnen voor het oefenen vier typen stretchoefeningen opmerking: een ʻherhalingʼ is één complete reeks van een oefening, zoals een sit-up. Een ʻsetʼ is een reeks herhalingen. Spieropbouw—werk aan uw spieren tot hun maxi- male capaciteit en verhoog geleidelijk de intensiteit van uw oefening. S...
14 nr. Aant. Beschrijving nr. Aant. Beschrijving 1 2 staander 2 1 dwarsstang 3 1 onderstel 4 1 voorste been 5 1 m10 x 19mm schroef 6 1 beencurl 7 2 rugleuningbuis 8 1 rugleuning 9 1 zitting 10 2 scherm van de staander 11 2 rechter afdichtplaat 12 2 kussen 13 4 schuimrubber kussen 14 1 rugleuningbuis...
15 3 16 4 6 12 13 7 7 8 12 13 18 18 34 34 33 17 19 32 25 22 31 30 31 26 26 13 13 5 28 9 25 31 35 2 11 35 11 28 28 31 31 16 10 20 15 29 19 23 30 30 31 32 22 31 27 29 1 16 10 20 15 29 29 14 21 21 24 26 37 26 31 31 26 37 26 31 31 1 36 36 38 gedetailleerde tekening—modelnr. Weevbe8909.0 r0709a.
Onderdeel nr. 279721 r0709a gedrukt in china © 2009 icon ip, inc. Het bestellen van onderdelen om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer va...
