Aufkleber mit serien-nr. (unter sitz) vorsicht lesen sie bitte aufmerksam alle anleitungen, bevor sie dieses gerät in betrieb nehmen. Verwahren sie diese bedien- ungsanleitung für späteren gebrauch. Modell-nr. Weevbe8909.0 serien-nr. Schreiben sie die seriennummer in den oben dafür freigehaltenen pl...
2 warnungsaufkleber anbringen inhaltverzeichnis warnungsaufkleber anbringen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 wichtige vorsichtsmaßnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
3 warnung: um ernsthafte verletzungen zu vermeiden, lesen sie bitte alle wichtigen vorsichtsmaßnahmen und anleitungen in dieser bedienungsanleitung und alle warnungen, die auf dem kraftbank angebracht wurden, bevor sie dieses kraftbank benutzen. Der hersteller (icon) übernimmt keine haftung für pers...
4 rückenlehne gewichtablage pfosten rückenlehnenstütze sitz beinhebel gewichtröhre bevor sie anfangen aufbaumaße: höhe: 119 cm breite: 76 cm länge: 157 cm riegelknopf riegel vielen dank dass sie sich für die neue weider ® 190 tc kraftbank entschieden haben. Die kraftbank bietet eine auswahl an Übung...
5 m6 unterlegscheibe (22) m10 x 135mm bolzen (23) m10 x 63mm bolzen (25) m10 x 66mm bolzen (28) m6 x 16mm schraube (24) m6 x 40mm schraube (32) m10 x 19mm schraube (5) m10 unterlegscheibe (30) m10 kontermutter (31) m10 x 35mm bolzen mit vierkantansatz (37) diagramm fÜr die identifizierung der teile ...
6 1 36 1 31 31 37 1. Befestigen sie die basis (36) mit zwei m10 x 35 mm bolzen mit vierkantansatz (37) und zwei m10 kontermuttern (31) an einem pfosten (1). Befestigen sie die andere basis (36) auf die gleiche weise am anderen pfosten (1). 36 1 um die montage leichter zu gestalten, lesen sie zuvor d...
7 3. Befestigen sie ein ende der querstange (2) mit zwei m10 x 66 mm bolzen (28) und zwei m10 kontermuttern (31) an den beiden verbindungsplatten (11, 35). Ziehen sie die kontermuttern noch nicht fest. Befestigen sie das andere ende der querstange (2) auf die gleiche weise. 3 28 35 11 2 31 2 28 11 1...
8 5. Geben sie etwas von dem beigefügten schmierfett auf einen m10 x 63mm bolzen (25). Befestigen sie den rahmen (3) mit dem m10 x 63 mm bolzen (25) und einer m10 kontermutter (31) an der oberen lochreihe der klammer an der querstange (2). Ziehen sie die kontermutter nicht zu fest an; der rahmen mus...
9 8. Führen sie ein polsterrohr (12) in den beinhebel (6) ein. Schieben sie zwei schaumstoffpolster (13) auf das polsterrohr (12) und pressen sie zwei polsterkappen (34) in das polsterrohr. Befestigen sie das andere polsterrohr (12), die schaumstoffpolster (13) und die polsterkappen (34) auf die gle...
10 10. Fetten sie einen m10 x 135 mm bolzen (23) ein. Befestigen sie die rückenlehnenrohre (7) mit dem m10 x 135 mm bolzen (23), zwei m10 unterlegscheiben (30) und einer m10 kontermutter (31) an dem geschweißten rohr am rahmen (3). Ziehen sie die kontermutter nicht zu fest an; die rückenlehnenrohre ...
11 einstellen der rÜckenlehne die rückenlehne (8) kann in einer nach unten geneigten position, in der waagerechten oder in zwei nach oben geneigten positionen verwendet werden. Um die rückenlehne in der nach unten geneigten stellung zu verwenden, entfernen sie die rückenlehnenstütze (14) und legen s...
12 einstellen des gewichtehalters um die höhe der gewichtehalter (15) zu verstellen, nehmen sie sie von den pfosten (1) ab und führen sie sie in andere lochreihen der pfosten ein. Drehen sie die gewichtehalter so, dass die halterungssplinte um die pfosten greifen. 15 1 riegel riegel 15 1 warnung: dr...
13 trainingsrichtlinien vier arten des kraft trainings anmerkung: (eine “wiederholung” ist ein abgeschloss- ener zyklus einer Übung, wie z.B. Eine liegestütze. Ein “set” ist eine serie von wiederholungen, die hin- tereinander ausgeführt werden.) muskel aufbau—trainieren sie ihre muskeln knapp vor de...
14 nr. Anzahl beschreibung nr. Anzahl beschreibung 1 2 pfosten 2 1 querstange 3 1 rahmen 4 1 vorderbein 5 1 m10 x 19mm schraube 6 1 beinhebel 7 2 rückenlehnenrohr 8 1 rückenlehne 9 1 sattel 10 2 pfostenabdeckung 11 2 rechte verbindungsplatte 12 2 polsterrohr 13 4 schaumstoffpolster 14 1 rückenlehnen...
15 3 16 4 6 12 13 7 7 8 12 13 18 18 34 34 33 17 19 32 25 22 31 30 31 26 26 13 13 5 28 9 25 31 35 2 11 35 11 28 28 31 31 16 10 20 15 29 19 23 30 30 31 32 22 31 27 29 1 16 10 20 15 29 29 14 21 21 24 26 37 26 31 31 26 37 26 31 31 1 36 36 38 detailzeichnung—modell-nr. Weevbe8909.0 r0709a.
Bestell-nr. 279718 r0709a gedruckt in china © 2009 icon ip, inc. Bestellung von ersatzteilen zur bestellung von ersatzteilen siehe die vorderseite dieser bedienungsanleitung. Damit wir ihnen besser hel- fen können, halten sie bitte die folgenden informationen bereit, wenn sie mit uns in kontakt tret...
