Nº del modello weevsy1909.0 nº di serie riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Manuale dʼistruzioni etichetta del nº. Di serie (sotto il sedile) domande? Per qualsiasi domanda o se alcuni pezzi fossero mancanti, vi preghiamo di contattarci ai numeri...
2 posizione delle etichette di avvertenza indice posizione delle etichette di avvertenza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 precauzioni importanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...
3 precauzioni importanti avvertenza: al fine di ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le pre- cauzioni importanti e le istruzioni del presente manuale e tutte le avvertenze sul sistema pesi prima di utilizzarlo. Icon declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subit...
4 stazione puleggia alta lato destro lato sinistro nota: i termini “lato destro" e "lato sinistro" sono relativi a una persona seduta sul sedile, non corrispondono alla destra e alla sinistra nei disegni riportati sul manuale. Prima di iniziare grazie per avere scelto il versatile sistema pesi wei- ...
Fare riferimento ai disegni sottoindicati per individuare le piccole parti utilizzate montaggio. Il numero tra par- entesi a fianco a ogni disegno è il numero che identifica ogni pezzo nellʼelenco pezzi che appare verso la fine del presente manuale. Importante: se non riuscite a trovare qualche part...
6 montaggio 1. Orientare la base lunga (1) e la base corta (6) nel modo indicato. Fissare la base lunga (1) e una piastra base (83) alla base corta (6) con due bulloni m10 x 75mm (66), quattro rondelle m10 (73) e due dadi autobloccanti m10 (68). 1 1 6 68 73 73 83 73 73 66 66 per rendere il montaggio...
7 2. Infilare due respingenti pesi (25) sulle guide pesi (4) e inserire le guide pesi nella base corta (6). Fissare le guide pesi (4) alla base corta (6) con due viti m10 x 25mm (60) e due rondelle m10 (73). 2 4 6 60 25 73 73 25 3 4 15 15 foro perno 3. Orientare i nove pesi (15) in modo che i fori p...
8 4. Orientare il selettore pesi (7) e la boccola in plastica (26) nel modo indicato. Infilare la boccola in plastica (26) sul selettore pesi (7). Allineare il foro nella boccola in plastica con il foro superiore nel selettore pesi. Inserire il perno boccola (28) nella boccola in plastica (26) e nel...
9 5. Orientare il montante (5) nel modo indicato. Fissare il montante (5) alla base lunga (1) con due viti m10 x 25mm (60) e due rondelle m10 (73). 5 5 60 60 73 73 1 6. Orientare il telaio sedile (2) nel modo indicato. Fissare il telaio sedile (2) e una piastra base (83) al montante (5) con due bull...
10 7. Orientare le due bretelle (21) nel modo indicato. Fissare le bretelle (21) al telaio sedile (2) e alla base lunga (1) con due bulloni m10 x 75mm (66), quattro rondelle m10 (73) e due dadi autobloccanti m10 (68). 7 8. Lubrificare un bullone m10 x 75mm (66). Orientare la leva gamba (3) nel modo ...
11 10. Lubrificare un bullone da 1/2" x 6 1/8" (64). Orientare il telaio braccio (9) nel modo indicato. Fissare il telaio braccio (9) al telaio superiore (8) con il bullone da 1/2" x 6 1/8" (64), due rondelle da 1/2" (72) e un dado autobloccante da 1/2" (70). Non serrare eccessivamente il dado auto-...
12 13. Localizzare il braccio sinistro (12) contrasseg- nato con lʼadesivo “sinistra” e orientarlo nel modo indicato. Applicare lubrificante al braccio sinistro (12) nel punto indicato. Inserire il braccio sinistro (12) nel telaio braccio (9). Fissare il braccio sinistro con un dado autobloccante da...
13 15. Vedere il diagramma di cablaggio a pag- ina 26 e localizzare il cavo braccio (51). Lubrificare un bullone m10 x 35mm (59). Fissare lʼestremità del cavo braccio (51) al braccio destro (13) con un bullone m10 x 35mm (59), una rondella m10 (73) e un dado autobloccante m10 (68). Non serrare ecces...
14 18. Passare il cavo braccio (51) sopra una puleggia (42). Fissare la puleggia (42) e due guide cavo (52) alla staffa a u sinistra (22) sul montante (5) con un bullone m10 x 50mm (58), due rondelle m10 (73) e un dado autobloccante m10 (68). Accertare che le guide cavo (52) man- tengano il cavo bra...
15 21. Passare il cavo alto (53) attraverso la staffa centrale sul telaio superiore (8). Fissare la puleggia (42) e due guide cavo (52) alla staffa centrale del telaio superiore (8) con un bullone m10 x 50mm (58), due rondelle m10 (73) e un dado autobloccante m10 (68). Accertare che le guide cavo (5...
16 24. Localizzare il cavo alto (53) allentato tra la staffa centrale e la staffa posteriore sul telaio superiore (8). Posizionare una puleggia (42) sul cavo alto (53). Fissare la puleggia (42) e due guide cavo (52) tra i fori superiori nelle due piastre puleggia (23) con un bullone m10 x 50mm (58),...
17 27. Passare il cavo basso (54) sopra una puleggia (42). Fissare la puleggia (42) e due guide cavo (52) alla staffa a u doppia (24) con un bullone m10 x 50mm (58), due rondelle m10 (73) e un dado autobloccante m10 (68). Accertare che le guide cavo (52) manten- gano il cavo basso (54) nella scanala...
18 30. Orientare lo schienale (11) in modo che lʼestremità larga sia rivolta verso il basso. Fissare lo schienale (11) al montante (5) con due viti m8 x 42mm (62) e due rondelle m8 (74). 30 31. Orientare il sedile (10) in modo che lʼestremità larga si trovi nella posizione indicata. Fissare il sedil...
19 32. Localizzare il tubo rullo lungo (19) e il tubo rullo corto (20). Inserire il tubo rullo lungo (19) attraverso la staffa sul telaio sedile (2). Infilare due imbottiture in gomma piuma piccole (39) sulle estremità del tubo rullo lungo. Inserire il tubo rullo corto (20) attraverso la leva gamba ...
20 34. Chiedere a unʼaltra persona di reggere le cappe (29) e le staffe cappa superiori (30) attorno al lato posteriore del telaio superiore (8). Fissare la parte anteriore di ogni staffa cappa superiore (30) alla piastra cappa (82) con una vite m8 x 20mm (65) e una rondella m8 (74). 34 35. Inserire...
21 36. Fissare le staffe cappa inferiori (30) alla base corta (6) con quattro viti m8 x 20mm (65) e quattro rondelle m8 (74). 36 30 30 65 65 65 74 74 6 74 37. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati. L'uso dei pezzi rimanenti verrà spiegato nella sezione regolazioni che inizia a pag...
22 la presente sezione illustra la regolazione del sistema pesi. Consultare le guida agli esercizi a pagina 27 dove sono riportate informazioni importanti per ottenere il massimo beneficio dal programma di allenamento. Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati ogni volta che si utiliz...
23 conversione dei bracci per utilizzare i bracci (12, 13) come bracci trazioni, ruotare lʼasta di bloccaggio (46) nella scanalatura del telaio braccio (9) e serrare la manopola di bloccaggio (45). Per utilizzare i bracci (12, 13) come bracci pressa, allentare la manopola di bloccaggio (45) e ruotar...
24 tabella resistenza pesi la tabella seguente illustra la resistenza approssimativa dei pesi per ogni stazione pesi. I numeri nella colonna sinistra si riferiscono ai pesi da 5 chilogrammi. Nota: la resistenza effettiva delle varie stazioni può variare a causa di differenze dei singoli pesi, nonché...
25 manutenzione verificare che tutti i pezzi siano stati correttamente serrati prima di utilizzare il sistema pesi. Sostituire immediata- mente eventuali pezzi usurati. Il sistema pesi può essere pulito con un panno umido e un detergente delicato, non abrasivo. Non utilizzare solventi per la pulizia...
26 il diagramma sottostante illustra la corretta disposizione dei cavi. I numeri in ogni disegno indicano la dispo- sizione del relativo cavo. Utilizzare il diagramma per accertare che i cavi e i blocca cavi vengano montati correttamente. Se i cavi non sono montati correttamente, il sistema pesi non...
27 guida agli esercizi quattro tipi di esercizi per aumentare la forza nota: una “ripetizione” è un ciclo completo di un eser- cizio, come una flessione. Una “serie” è una serie di ripetizioni. Aumento della massa muscolare—allenare i muscoli stando vicini alla massima capacità e aumentare pro- gres...
28 scheda esercizi fare delle fotocopie di questa pagina e utilizzare le copie per programmare e registrare gli esercizi di potenzia- mento e aerobici. La programmazione e la registrazione degli esercizi aiuterà a rendere l'allenamento un appuntamento abituale e piacevole della vita quotidiana. Eser...
29 nº. Qtà. Descrizione nº. Qtà. Descrizione 1 1 base lunga 2 1 telaio sedile 3 1 leva gamba 4 2 guida pesi 5 1 montante 6 1 base corta 7 1 selettore pesi 8 1 telaio superiore 9 1 telaio braccio 10 1 sedile 11 1 schienale 12 1 braccio sinistro 13 1 braccio destro 14 1 barra dorsale 15 9 peso 16 1 pe...
30 disegno esploso a — nº del modello weevsy1909.0 r0809a 40 14 40 47 55 55 13 12 48 48 37 40 37 40 17 76 60 76 60 17 40 55 32 49 49 33 33 49 71 75 64 72 56 35 56 72 70 9 49 71 75 10 67 41 38 2 68 73 66 68 73 73 66 38 68 73 73 66 21 74 63 63 74 73 68 73 68 39 44 19 39 44 20 3 47 54 39 44 39 44 33 1 ...
31 disegno esploso b — nº del modello weevsy1909.0 r0809a 30 30 74 65 74 65 74 65 74 65 74 65 74 65 82 29 29 74 65 73 73 60 60 83 73 74 62 74 62 5 11 57 73 30 30 65 58 73 73 68 42 52 52 58 68 73 42 52 52 73 24 60 73 73 68 73 73 83 6 31 31 4 25 4 15 18 28 26 16 27 7 78 77 53 45 43 46 62 74 74 69 60 7...
Ordinazione dei pezzi di ricambio per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero di modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del p...
