Modelnr. Weevbe0926.0 serienr. _______________ scrijf het serienummer op de lijn hierboven voor raadpleging. Waarschuwing lees alle instructies en voor- zorgsmaatregelen in deze hand- leiding door voordat u dit appa- raat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Sticker met ...
2 plaatsing van de waarschuwingssticker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 belangrijke voorzorgsmaatregelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 voordat u begint . . . . . . . ...
3 waarschuwing: lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen van de gewichtsbank voordat uw de gewichtsbank gebruikt. Gebruik de gewichtsbank all...
4 rugleuning gewichthouder steunstang arm krulknop slagpen staander hefboom voor het been buis voor gewichten buis voor gewichten bijstelknop fijn dat u voor de nieuwe weider ® 235 gewichtsbank gekozen hebt. De veelvoudige weider ® 235 is ontwor- pen om met uw eigen gewichten (niet inbegrepen) de be...
5 gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken- nen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van lijst met onder- delen op pagina 14. Opgelet: sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzend...
6 lees de volgende informatie en instructies zorg- vuldig door voordat u met de montage begint: • de montage moet door twee mensen gebeuren. • gebruik de tekening om de onderdelen te herkennen op pagina 5 om de kleine onderdelen te vinden. • draai de onderdelen goed vast tijdens de monta- ge tenzij ...
7 3. Maak het voorste been (8) vast aan het onderstel (2) met twee m8 x 43mm draagbouten (29), twee m8 tussenringen (12), en twee m8 nylon klemmoeren (13). Draai de nylon klemmoer nog niet te vast. 4. Smeer wat van het meegeleverde vet op een m10 x 55mm bout (30). Maak het onderstel (2) vast aan het...
7. Maak de twee buizen van de rugleuning (5) vast aan de rugleuning (6) met vier m6 x 38mm schroeven (22) en vier m6 tussenringen (20). Draai de schroeven nog niet te vast. 8. Voer de steunstang (7) door een stel gaten in de staanders (1). Zorg ervoor dat de sluitpen aan de aangegeven kant zit. Draa...
10. Maak de rechter halterhaak (32) vast aan de rechter staander (1) met een m8 gegalvaniseerde tussenring (35) en een m8 gegalvaniseerde nylon klemmoer (36). Draai de nylon klemmoer niet te vast. De halterhaak moet vrij kunnen draaien. Maak de linker halterhaak (33) vast aan de lin- ker staander (1...
10 de rugleuning bijstellen de rugleuning (6) kan in verschillende standen wor- den gebruikt (schuin omlaag, horizontaal of schuin omhoog). Verwijder, om de rugleuning in de schuine positie te gebruiken, de steunstang (7) en leg de rugleuning tegen de dwarsstang (3). Om de rugleuning (6) in de horiz...
11 de gewichtsbank opslaan verwijder voordat u de gewichtsbank opbergt alle gewichten van de beenontwikkelaar (4). Om de bank op te bergen moet u eerst de bijstelknop (23) van de aangegeven houder verwijderen. Til vervol- gens het voorste been (8) zover mogelijk omhoog. Draai dan de bijstelknop in d...
12 richtlijnen voor het oefenen de vier workout types spieren ontwikkelen om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u uw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zich ontwikkelen en aanpassen wanneer u de intensiteit van uw oefening verhoogt. U kunt op twee manieren de intensiteit van uw o...
13 rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden zijn: • rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen. • rust 1 minuut na ieder set wanneer u oefent uw spieren te spannen. • rust 30 seconden na iedere set wanneer u een afslank oefening uitvoert. ...
14 nr. Aantal beschrijving nr. Aantal beschrijving 1 2 staander 2 1 onderstel 3 1 dwarsstang 4 1 beenontwikkelaar 5 2 buis van de rugleuning 6 1 rugleuning 7 1 steunstang 8 1 voorste been 9 2 22mm rond binnenkapje 10 2 lange buis voor schuimrubber kussentjes 11 1 zitting 12 6 m8 tussenring 13 8 m8 n...
15 8 19 4 17 24 15 17 17 29 13 13 31 34 37 10 18 38 10 18 18 11 2 3 16 1 9 7 9 14 22 6 5 22 20 20 27 25 26 5 27 23 12 33 35 36 32 35 36 20 28 26 13 21 39 24 16 1 25 14 16 13 13 13 13 30 16 29 17 38 38 38 12 12 21 41 40 42 42 43 43 44 44 45 46 45 46 47 47 48 49 50 50 50 50 25 25 51 51 52 17 17 17 17 ...
Onderdeelnr. 242088 r0906a in china gedrukt © 2006 icon ip, inc. Het bestellen van onderdelen om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.U.B. Contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen...
