1. DL manuals
  2. Weider
  3. Other
  4. 184 Bench
  5. Manual

Weider 184 Bench Manual

Other manuals for 184 Bench: Manual, Manual, Manual, User Manual

Summary of 184 Bench

  • Page 1

    Modelnr. Weembe0525.0 serienr. Serienummer sticker gebruikershandleiding waarschuwing lees alle instructies en voor- zorgsmaatregelen in deze han- dleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Vragen? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volle...

  • Page 2: Inhoud

    2 inhoud waarschuwingssticker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 belangrijke voorzorgsmaatregelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 voordat...

  • Page 3: Voordat U Begint

    3 voordat u begint fijn dat u voor de weider® 184 opvouwbare bank hebt gekozen. De weider 184-bank is ontworpen om uw onderste en bovenste buikspieren te ontwikkelen, voor een platte en strakke buik in enkele minuten per dag. Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorgvuldig door voordat u het ...

  • Page 4: Montage

    1. Voordat u met de montage begint, lees de onderstaande informatie zorgvuldig door. Maak de rugleuning (3) aan het onderstel (1) vast met vier m6 x 16mm schroeven (16). 2. Maak het been (2) vast aan het onderstel (1) met een m10 x 57mm bout (12), een m10 nylon borgmoer (13), en de bijstelpen (14). ...

  • Page 5: Bijstellen

    5 de hoek van de bank bijstellen om de hoek van de bank bij te stellen, verwijder een groot schuimrubber kussentje (7) van de onderste kussenbuis (4). Verwijder de kussenbuis van het been (2). Zet de verstelbare voet (8) op de gewenste hoogte en steek de kussenbuis opnieuw in het been en de verstelb...

  • Page 6: Oefenrichtlijnen

    6 oefenrichtlijnen benen optillen ga op de bank liggen, neem de kleine schuimrubber kussentjes vast en strek uw benen uit zoals getoond. Hef uw benen op in een trage, zachte beweging—vermijd snelle of onderbroken bewegingen. Herhaal de oefening vanuit de beginpositie. Crunch-oefening ga op de bank l...

  • Page 7: Modelnr. Weembe0525.0

    1 2 3 6 10 9 7 6 5 7 11 9 9 12 13 8 10 11 4 9 14 lijst met onderdelen en gedetailleerde tekening r0306a modelnr. Weembe0525.0 “#” wijst niet geïllustreerd onderdelen aan. Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd. 7 1 1 onderstel 2 1 been 3 1 rugleuning 4 2 kussenbuis 5 4 m6 x 16mm s...

  • Page 8: Het Bestellen Van Onderdelen

    Onderdeel nr. 233561 r0306a in china gedrukt © 2006 icon ip, inc. Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.U.B. Contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het model...