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Weider 184 Bench Manual

Other manuals for 184 Bench: Manual, Manual, Manual, User Manual

Summary of 184 Bench

  • Page 1

    Modell-nr. Weembe0525.0 serien-nr. Aufkleber mit serien-nr. Bedienungsanleitung achtung lesen sie bitte aufmerksam alle hinweise und anleitungen, be- vor sie dieses gerät in betrieb nehmen. Heben sie diese anlei- tung für eventuellen späteren gebrauch auf. Fragen? Als hersteller verpflichten wir uns...

  • Page 2: Inhaltverzeichnis

    2 inhaltverzeichnis die warnungsaufkleber anbringen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 wichtige vorsichtsmassnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 bev...

  • Page 3: Bevor Sie Anfangen

    3 bevor sie anfangen zunächst unseren recht herzlichen dank, dass sie sich für die weider ® 184 traningsbank entschieden haben. Die weider 184 traningsbank ist so konzi- piert, dass sie in nur wenigen minuten pro tag, durch training der oberen und unteren bauchmuskeln, einen flachen bauch erhalten. ...

  • Page 4: Montage

    1. Bevor sie mit der montage beginnen, vergewis- sern sie sich bitte, dass sie die information oben gelesen und verstanden haben. Befestigen sie die rückenlehne (3) mit vier m6 x 16mm schrauben (5) am rahmen (1). 2. Befestigen sie den fuß (2) mit einer m10 x 57mm schraube (12), einer m10 nylon-siche...

  • Page 5: Einstellung

    5 das verstellen der bankschrÄge um die bank zu verstellen, entfernen sie ein großes schaumgummipolster (7) von der unteren polsterstange (4). Entfernen sie die polsterstange vom fuß (2). Verstellen sie den verstellfuß (8) zur gewünschten höhe und führen die polsterstange wieder in das fuß und in de...

  • Page 6: Übungshaltung

    6 Übungshaltung beinheben liegen sie auf die bank, ergreifen die kleinen schaumgummipolster und strecken ihre beine aus, wie gezeigt. Heben sie die beine mit einer langsamen, kontinuierlichen bewegung an. Vermeiden sie jegliche schnelle oder unkontrolierte bewegungen. Begeben sie sich wieder in die ...

  • Page 7: Modell-Nr. Weembe0525.0

    1 2 3 6 10 9 7 6 5 7 11 9 9 12 13 8 10 11 4 9 14 detailzeichnung und ersatzteilliste r0306a modell-nr. Weembe0525.0 anmerkung: “#” weist auf ein nicht abgebildetes teil hin. Veränderungen zu den angaben sind dem hersteller, ohne benachrichtigung, vorbehalten. 7 1 1 rahmen 2 1 fuß 3 1 rückenlehne 4 2...

  • Page 8: 01805 231 244

    Teile nr. 233558 r0306a in china gedruckt © 2006 icon ip, inc. Unter der nachfolgenden adresse und telefonnummer können sie ersatzteile bestellen: aicon health & fitness, gmbh kalscheurener straße 172 d-50354 hürth fax: 01805 231 243 service-telefonnummer von außerhalb deutschlands: +49 2233 613 250...