Modello nº. Weevbe35220 nº. Di serie scrivere il numero di serie nello spazio soprastante. Avvertenza: leggere tutte le istruzioni e pre- cauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utiliz- zare questo equipaggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Etichetta del numero di s...
2 localizzazione adesivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 precauzioni importanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
3 avvertenza: per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere questo manuale d’istruzioni prima di usare la panca pesi. Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale....
4 schienale poggia-pesi asta di sostegno montante adesivo avvertenza nº. 1 adesivo avvertenza nº. 2 leva gamba tubo pesi sostegno pieghevole grazie per aver acquistato la versatile panca pesi wei- der ® 214. La versatile panca pesi weider ® 214 stata disegnata per essere usata con il vostro set di p...
Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta- mente le seguenti informazioni ed istruzioni: • il montaggio richiede due persone. • per facilitare i’identificazione delle piccole parti, utilizzare la tabella d’identificazione delle parti al centro di questo manuale. • stringere a fondo tutte le pa...
3 13 2 29 12 8 12 4 2 25 30 23 3 17 19 tubo pesi 4 15 17 5 25 4 6 lubrificare 24 lubrificare 8 6 3. Attaccare la gamba anteriore (8) al telaio (2) con due bulloni trasporto da m8 x 40mm (29), due rondelle da m8 (12), e due controdadi in nylon da m8 (13). Non stringere i controdadi per ora. 4. Lubrif...
10. Attaccare il sedile (11) ai sostegni sul telaio (2) con quattro viti da m6 x 16mm (21). 9 10 10 9 4 18 18 7 7 8 5 22 20 20 22 6 27 27 9 9 9 26 5 28 7 1 2 tubo saldato 1 perno di bloccaggio 25 26 10 11 21 2 7. Inserire due cappucci interni rotondi da 19mm (9) nel tubo rullo (10). Inserire i tubi ...
Come regolare lo schienale lo schienale (6) può essere usato in una posizione declinata , una posizione orizzontale, e tre posizioni inclinate . Per usare lo schienale in una posizione declinata, rimuovere l'asta di sostegno (7) ed appog- giare lo schienale al barra trasversale (3). Per usare lo sch...
9 come immagazzinare la panca pesi per immagazzinare la panca pesi, rimuovere la manopola di regolazione (23) nel sostegno sulla barra trasversale (3). Sollevare la gamba anteriore (8) il più possibile. Reinserire la manopola di regolazione nel set più basso di fori nel sostegno sulla barra trasvers...
10 guida agli esercizi i quattro fondamentali tipi di allenamento sviluppo dei muscoli per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua- mente mentre voi aumentate progressivamente l’int...
11 le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto importante respirare appropriatamente, questo vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase di ritorno; non tratte...
Num. Dei parte 200605 r0903a stampato nella cina © 2003 icon health & fitness, inc. Come ordinare parti di ricambio per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro servizio assistenza clienti al numero verde tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 07...
81 rimuovere questa lista della parti/diagram- ma delle parti/tabella d’identificazione dal manuale conservare questo diagramma delle parti, questa lista delle parti, e questa tabella d’identificazione delle parti per future referenze..
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla lista delle parti al centro di questo manuale. Importanti: se una parte non si tro...
Nº. Qtà. Descrizione nº. Qtà. Descrizione 1 2 montante 2 1 telaio 3 1 barra trasversale 4 1 leva gamba 5 2 tubo schienale 6 1 schienale 7 1 asta di supporto 8 1 gamba anteriore 9 6 cappuccio interno rotondo da 19mm 10 2 tubo rullo 11 1 sedile 12 6 rondella da m8 13 8 controdado in nylon da m8 14 4 b...
7 11 2 16 3 16 8 30 12 12 14 1 9 9 13 1 13 12 12 16 21 21 10 17 18 9 19 4 9 18 17 24 25 15 17 14 14 22 6 5 22 20 20 27 26 25 26 28 5 27 17 17 29 13 13 31 23 25 13 29 12 13 12 33 35 36 32 35 36 34 37 diagramma delle parti—modello nº. Weevbe35220 r0903a.
