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Weider 9150 Manual

Other manuals for 9150: Manual, Manual, User Manual, User Manual
Manual is about: Italian Manual

Summary of 9150

  • Page 1

    Manual del usuario núm. De modelo weevsy49220 núm. De serie ( escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. ) etiqueta con el número de serie www.Iconeurope.Com página de internet ¿preguntas? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al clien- ...

  • Page 2: Contenido

    2 precauciones importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 antes de comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 monta...

  • Page 3: Aviso:

    1. Antes de usar el sistema de entrenamiento lea todas las instrucciones en este manual del usuario y en la literatura que se acompa- ña. Use el sistema de entrenamiento sola- mente como se describe en este manual. 2. Es la responsabilidad del propietario asegu- rarse que todos los usuarios del sist...

  • Page 4: Antes De Comenzar

    4 antes de comenzar gracias por seleccionar el versátil weider ® 9150 sis- tema de entrenamiento. El weider ® 9150 ofrece una impresionante combinación de estaciones de peso que han sido diseñadas para cada grupo de músculos de su cuerpo. Ya que su meta sea entonar su cuerpo, desarrollar dramáticame...

  • Page 5: Montaje

    5 montaje asegúrese que tiene las siguiente herramientas: • dos llaves de ajuste • un desarmador estandard • un desarmador de cruz • un martillo de hule • también necesitará grasa o vaselina, una cantidad pequeña de agua jabonosa, y cinta adhesiva clara o cinta adhesiva color crema. Nota: el montaje...

  • Page 6: Montaje Del Marco

    6 1. Presione una tapa interna de 40mm x 60mm (27) al extremo de la base (4). Presione una tapa exterior de 40mm x 60mm (73) dentro de cada extremo del estabilizador (5). Inserte cuatro pernos de porte de m10 x 55mm (1) arriba por la base (4) y el estabilizador (5). Vuelva a ajustar la base y el est...

  • Page 7

    7 3. Inserte las dos guías de pesas (62) dentro de los orificios indicados en la base (4) y el estabilizador (5). Asegúrese que las guías de pesas estén orientados con los orificios como se muestra. Conecte las guías de pesas a la base y al estabilizador con dos pernos de m10 x 78mm (14), dos espaci...

  • Page 8: Montaje Del Brazo

    8 7. Lubrique el perno de m10 x 92mm (16). Conecte el marco de prensa (17) en la base (4) con el perno, y una contratuerca de nylon de m10 (21). Nota: no sobre apriete la contratuerca de nylon; el marco de prensa debe pivotar fácil- mente. 7 4 21 16 lubrique 17 5. Presione cuatro tapas internas de 4...

  • Page 9: Montaje De Los Cables

    9 9. Presione una tapa interna cuadrada de 50mm (44) dentro del extremo del brazo mariposa derecho (48). Presione una manga (89) dentro del brazo mariposa derecho. Moje el extremo inferior del brazo mariposa derecho (48) con agua jabonosa. Deslice una almohadilla de espuma grande (45) al brazo marip...

  • Page 10

    10 12. Envuelva el cable superior (23) alrededor de una polea en “v” (6). Conecte la polea y una trampa del cable largo (50) al sujetador en el marco superior (55) con un perno de m10 x 60mm (7) y una contratuerca de nylon de m10 (21). Asegúrese que la trampa del cable esté orientada para sostener e...

  • Page 11

    11 16. Guíe el cable superior (23) arriba por el marco superior (55), alrededor de la polea de 115mm (74), y de nuevo hacia abajo por el marco superior. Conecte la polea dentro del marco superior con un perno de m10 x 75mm (76), dos espaciadores de 17,5mm (77), dos arandelas de m10 (9), y una contra...

  • Page 12

    12 20. Envuelva el cable inferior (69) alrededor de la polea de 90mm (15). Conecte la polea y un par de cubiertas de las poleas (40) al segundo juego de orificios desde abajo del par de placas de las poleas (58) con un perno de m10 x 52mm (12) y una contratuerca de nylon de m10 (21). Asegúrese que l...

  • Page 13: Montaje Del Asiento

    13 25. Envuelva el cable inferior (69) alrededor de una polea de 90mm (15). Conecte la polea, un par de cubiertas de las poleas (40), el espaciador grande (79) al orificio central en el montante vertical delantero (42) con un perno de m10 x 120mm (85), una arandela de m10 (9), y una contratuerca de ...

  • Page 14

    14 28. Presione una tapa interna cuadrada de 38mm (32) dentro del extremo del marco del asiento (36). Conecte el parachoques (67) al marco del asiento (36) con el tornillo taladro de m5 x 20mm (80). Nserte el perno de porte de m6 x 50mm (38) a través del orificio central en la placa del asiento (37)...

  • Page 15

    15 33. Asegúrese de que todas las piezas estén ajustados apropiadamente. El uso de todas las piezas restantes se explicará en la sección de ajuste, que se inicia en la página 16 de este manual del usuario. Antes de usar el sistema de entrenamiento, jale cada cable algunas veces para asegurarse que l...

  • Page 16: Ajuste

    Esta sección explica como ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las guÍas de ejercio en la página 21 para ver información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. Tambien, refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de...

  • Page 17

    17 49 42 32 35 24 51 36 42 conctando el marco del asiento para conectar el marco del asiento (36) al montante vertical delantero (42), deslice uno de las tres ranu- ras en el sujetador en el marco del asiento sobre el pasador en el montante vertical delantero. Nota: el marco del asiento se puede aju...

  • Page 18

    18 nota: 1 lb. = .454 kg tabla de resistencia de peso esta gráfica de abajo muestra aproximadamente la resistencia de las pesas en cada estación. “superior” se refiere a la pesa superior de 6 libras. Los otros números se refieren a las pesas de 12,5 libras. La resistencia del brazo de mariposa que e...

  • Page 19: Mantenimiento Y Problemas

    Mantenimiento y problemas inspeccione y apriete todas las piezas cada vez que vaya a usar el sistema de entrenamiento. Reemplace inmediatamente todas las piezas desgastadas. Las superficies exteriores del sistema de entrenamiento se pue- den limpiar usando un trapo húmedo y detergente suave no-abras...

  • Page 20: Diagrama De Cables

    Diagrama de cables abajo, el diagrama de cables muestra la manera apropiada de colocar el cable superior (23) y el cable inferior (69). Use el diagrama para estar seguro que los dos cables han sido colocados correctamente. Si los cables no han sido correctamente colocados, el sistema de entrenamient...

  • Page 21: Guías De Ejercicio

    21 guÍas de ejercicio los cuatro tipos bÁsicos de ejercicios constructor de músculos para aumentar el tamaño y la fuerza de sus múscu- los, empujelos cerca a su capacidad máxima. Sus músculos continuamente se adaptarán a medida que usted aumente la intensidad de sus ejercicios progre- sivamente. Ust...

  • Page 22

    22 culos afectados. Refiérase a la gráfica de músculos abajo para encontrar los nombres de los músculos. Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de cada repetición debe durar como la mitad del tiempo que la etapa del regreso. El respirar apropia...

  • Page 23

    23 lunes fecha: / / ejercicio peso juegas rep. Ejercicio peso juegas rep. Ejercicio peso juegas rep. Ejercicio aerÓbico ejercicio aerÓbico martes fecha: / / miÉrcoles fecha: / / jueves fecha: / / viernes fecha: / / haga fotocopias de esta página para tener un horario y un récord de sus entrenamiento...

  • Page 24

    Núm. De parte 186994 r0702a impreso en china © 2002 icon health & fitness, inc. Como ordenar piezas de repuesto para pedir piezas de repuesto, pongase en contacto con la tienda donde compró su equipo. Cuando vaya a ordenar piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el numero d...

  • Page 25

    Nota: el montaje está dividido en cuatro pasos: 1) montaje del marco, 2) montaje del brazo, 3) montaje de cable y polea, y 4) montaje del asiento. El equipo para cada paso está empacado por separado. Espere hasta que comience cada etapa del montaje para abrir la bolsa de las piezas marcadas para esa...

  • Page 26

    Tapa cubierta de 25mm (65) tapa interna de 40mm x 60mm (27) tapa exterior de 40mm x 60mm (73) tapa interna cuadrada de 50mm (44) tapa interna cuadrada de 38mm (32) tapa interna cuadrada de 25mm (86) tapa interna redonda de 19mm (34) retenedor de 25mm (68) sujetador de cable (53).

  • Page 27

    Perno de m10 x 60mm (7) perno de m10 x 70mm (22) perno de m10 x 45mm (88) perno de m6 x 50mm (33) perno de porte de m6 x 50mm (38) contratuerca de nylon de m6 (2) contratuerca de nylon de m8 (3) contratuerca de nylon de m10 (21) arandela de m8 (70) arandela de m6 (78) tornillo de m6 x 16mm (18) pern...

  • Page 28

    Perno de m10 x 60mm (7) perno de m10 x 70mm (22) perno de m10 x 45mm (88) perno de m6 x 50mm (33) perno de porte de m6 x 50mm (38) contratuerca de nylon de m6 (2) contratuerca de nylon de m8 (3) contratuerca de nylon de m10 (21) arandela de m8 (70) arandela de m6 (78) tornillo de m6 x 16mm (18) pern...

  • Page 29: Dibujo De Las Piezas.

    81 retire del manual esta lista de piezas/ dibujo de las piezas. Guarde esta lista de piezas/ dibujo de las piezas para referencia en la futura..

  • Page 30

    Núm. Ctd. Descripción núm. Ctd. Descripción 1 4 perno de porte de m10 x 55mm 2 1 contratuerca de nylon de m6 3 2 contratuerca de nylon de m8 4 1 base 5 1 estabilizador 6 5 polea en “v” 7 6 perno de m10 x 60mm 8 1 perno de m10 x 80mm 9 14 arandela de m10 10 1 tirante del tobillo 11 1 perno de porte d...

  • Page 31: Dibujo De Las Piezas–

    9 18 18 18 18 78 78 78 78 21 61 61 60 62 62 9 9 3 3 70 66 57 63 72 59 83 84 23 74 27 77 9 21 21 15 27 27 88 21 20 71 55 27 21 7 76 9 7 50 21 82 6 82 9 76 21 12 12 21 15 15 40 40 40 40 58 58 9 77 65 47 48 45 44 45 44 5 21 9 26 56 25 73 1 21 77 6 50 7 50 7 53 52 39 19 19 73 21 6 68 31 21 27 1 11 43 78...