OBH Nordica 6275 User Manual - Obh Nordica Personvekt
OBH Nordica Personvekt
Før bruk
Før personvekten tas i bruk bør bruksanvisningen leses grundig og deretter spares til senere bruk.
Ettersom vekten er elektronisk bør du være oppmerksom på ar vektens funksjon kan påvirkes av
temperaturforandringer eller at man flytter på vekten. Det er derfor best å oppbevare vekten i normal
romtemperatur og la den akklimatisere seg i ca 24 timer før den tas i bruk første gang. Dessuten kan funksjonen
påvirkes av andre elektroniske apparater slik som mobiltelefoner, sendere og mikrobølgeovner.
OBH Nordica`s elektroniske vekt har en toleranse på ca.1% dvs. den kan måle en gitt vekt med ±1%
nøyaktighet. (f.eks hvis man veier 70 kg kan vekten som vises være mellom 69,3 og 70,7 kg). Dessuten
skal man være oppmerksom på at en vekt med 100 gr intervall ”kun” kan vise vekten innen intervall på
100 gr. Dvs. hvis man veier 70,75 kg viser vekten 70,7 eller 70,8 kg (med ±1% toleranse). Hvis man vil vite
sin vekt med 100% nøyaktighet (f.eks i forbindelse med sykdom) bør man veie seg med et profesjonelt
apparat.
Hvis man vil kontrollere vekten, fettprosenten, væskeprosenten og muskelmassen over en lengre periode
bør man veie seg under samme forhold hver gang. Det er best å veie seg på morgenen, helst en ½ time
etter man har stått opp. Hvis man har spist, drukket eller mosjonert før veiing kan dette gi et avvikende
resultat, da mengden av væske i kroppen også er avgjørende for estimeringen av både vekt, fettprosent,
væskeprosent og muskelmasse.
OBH Nordica Body Light
En vanlig vekt veier som regel totalvekten. Med OBH Nordica Body Light er det mulig å se sin vekt og
estimere sin fettprosent, væskeprosent og muskelmasse. For å estimere de forskjellige verdiene bruker
Body Light en teknikk som kalles Bio- elektrisk Impedans Analys BIA. En liten og helt ufarlig bio-elektrisk
impuls sendes gjennom kroppen og da denne impuls går gjennom alle muskler og fettmasser med høy
hastighet kan mikroprosessoren i vekten analysere signalets hastighet. Samtidig tas brukerens lengde,
alder, kjønn og vekt med i utregningen og OBH Nordica Body Light kan nå ved hjelp av disse opplysningene
estimere kroppens sammensetning.
Fett prosent – hva er det ?
Kroppen består av fettmasse (fettceller) og muskelmasse (blod, muskler, skjelettet etc.) og væske. En
viss mengde fett er veldig viktig for at kroppen skal fungere optimalt og hjelper til å beskytte kroppen mot
sykdommer, kulde m.m., men samtidig vet man og at det er usunt å være for tykk. For å unngå en rekke
sykdommer bør man derfor unngå å veie for mye (i form av fett), da en høy fettprosent øker risikoen for
hjertesykdommer, sukkersyke, høyt blodtrykk m.m. De fleste føler seg best tilpass med regelmessig
mosjon og fornuftig kost som er med på å øke/beholde muskelmassen og minke fettmassen.
Hvorfor kontrollere fettprosent, væskeprosent og muskelmasse?
For å oppnå et bra resultat ved vekttap og muskelbygging bør man kontrollere at treningen og dietten
gir riktig resultat. Ved en drastisk diett kan resultatet bli en minking av muskler og fremfor alt væske
istedenfor fett. Ved å daglig veie seg på en BIA vekt gis resultatet direkte og det er lett å følge opp din
diett og trening. For å oppnå beste resultat bør man vente tre timer etter et måltid eller treningsøkt og
holde et jevnt inntak av væske.
13
6275_AE_0608 ny version.indd 13
2008-07-02 12:57:32