OBH Nordica 6275 User Manual - page 9
Rekommenderad fettprocent
Tabellen här under visar riktilinjer för fettprocenten vid olika åldrar och kön.
Ålder
Kvinnor
Män
18-39
21-32%
8-19%
40-59
23-33%
11-21%
60-69
24-35%
13-24%
OBS! Beroende på kroppsbyggnad kan något högre eller lägre värden också vara normala.
Ovanstående tabell är endast generella riktlinjer. Om en mer exakt beräkning av kroppens fettprocent
önskas, kontakta läkare.
Notera att fettprocenten inte ändras lika fort som vikten, men däremot ändras över en längre tid. Man
skall därför inte förvänta sig stora förändringar från vägning till vägning. Förhållandet mellan fett och
muskler ändras långsamt.
Vätskeprocent
Enligt World Health Oranization (WHO 2001) bör en persons vätskeprocent ligga inom nedanstående
ramar:
Kvinnor: 50-55%
Män: 60-65%
OBS! Beroende på kroppsbyggnad kan något högre eller lägre värden också vara acceptabla.
Hos en vuxen person består kroppen av ca 60% vätska. Värdet kan variera av olika orsaker t ex att äldre
har lägre vätskeandel än yngre, män har högre vätskeandel än kvinnor etc. Störst vätskemängd finns i
den fettfria massan vilket medför att kroppens vätskehalt automatiskt sjunker vid stigande fettandel.
Muskelprocent
Det finns för närvarande inte några generella riktlinjer för vad som gäller angående muskelprocenten.
Notera också att musklerna består av vätska, denna mängd kommer både räknas med vid estimering av
muskelprocent såväl som vätskeprocent.
Programmering av användare
Börja med att dra bort plastfliken från batteriluckan. Ställ in enhet kg, st eller lb med hjälp av den runda
knappen med samma märkning på undersidan av vågen.
Body Light kan memorera 4 fasta användare. Dessa 4 personers data programmeras in om man skall
använda vågen för estimering av fettprocent, vätskeprocent och muskelprocent. Dessa data lagras tills
de ändras manuellt.
Observera vid inställning:
• Hoppa aldrig över en inställning.
• Det är viktigt att man använder samma inställning och följer utvecklingen på det inställda läget.
Begränsningar
Observera att vågens elektronik är baserad på en rad komplicerade mätningar samt förprogrammerad
data som representerar normal- och medelgruppen av personer och därmed gör OBH Nordica Body
Light användbar för större delen av befolkningen. OBH Nordica Body Light kan användas av alla när det
gäller normal vägning men vid uträkning av fett-, vätske- och muskelprocent kan resultatets exakthet
variera på följande personer och mätningsresultatet hos enstaka persongrupper kan vara missvisande:
9
6275_AE_0608 ny version.indd 9
2008-07-02 12:57:32