OBH Nordica 6275 User Manual - page 8
OBH Nordica Personvåg
Innan användning
Innan personvågen tas i bruk, bör bruksanvisningen läsas igenom grundligt och därefter sparas för
framtida användning.
Eftersom vågen är elektronisk bör du vara uppmärksam på att vågens funktion kan påverkas av
temperaturförändringar eller att man flyttar på vågen. Det är därför bäst om man placerar vågen i
normal rumstemperatur och låter den acklimatisera sig i ca 24 timmar innan den används första gången.
Dessutom kan funktionen påverkas av andra elektroniska apparater såsom mobiltelefoner, sändare och
mikrovågor.
OBH Nordicas elektroniska våg har en toleransnivå på ca 1%, dvs. den kan mäta en given vikt med ±
1% exakthet. (t ex. om man väger 70 kg kan vikten som visas vara mellan 69,3 och 70,7 kg). Dessutom
skall man vara uppmärksam på att en våg med 100 g intervall ”bara” kan visa vikten inom en intervall
på 100 gram. Dvs. om man väger 70,75 kg visar vågen antingen 70,7 eller 70,8 kg (med ±1% tolerans).
Om man vill veta sin vikt med 100% exakthet (t ex i samband med sjukdom) bör man väga sig med en
professionell apparat.
Om man vill kontrollera vikten, fettprocenten, vätskeprocenten och muskelmassan under en längre
period bör man tänka på att väga sig under samma förhållanden varje gång. Det är bäst att väga sig
på morgonen, tidigast ½ timme efter man stigit upp. Om man har ätit, druckit eller motionerat innan
vägningen kan detta medföra avvikande resultat då mängden vätska i kroppen också är avgörande för
estimeringen av både vikt, fettprocent, vätskeprocent och muskelmassa.
OBH Nordica Body Light
En vanlig våg väger som bekant ens totalvikt. Med OBH Nordica Body Light är det möjligt att se sin
vikt och estimera sin fettprocent, vätskeprocent och muskelmassa. För att estimera de olika värdena
använder Body Light en teknik som kallas Bio-elektrisk Impedans Analys BIA. En liten och helt ofarlig bio-
elektrisk impuls sänds genom kroppen och då denna impuls går genom alla muskler och fettmassa med
hög hastighet kan mikroprocessorn i vågen analysera signalens hastighet. Samtidigt tas användarens
längd, ålder, kön och vikt med i uträkningen och OBH Nordica Body Light kan nu med hjälp av dessa
uppgifter estimera kroppens sammansättning.
Fettprocent - vad är det?
Kroppen består av fettmassa (fettceller) och muskelmassa (blod, muskler, skelett etc.) och vätska. En
viss mängd fett är ytterst viktigt för att kroppen skall fungera normalt och hjälper till att skydda kroppen
från sjukdomar och kyla m.m. men samtidigt är det inte hälsosamt att vara överviktig. För att undvika en
rad följdsjukdomar bör man därför undgå att väga för mycket (i form av fett) då en hög fettprocent ökar
risken för hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck etc. De flesta mår bäst vid regelmässig motion och
nyttig kost som hjälper till att öka/bibehålla muskelmassan och minska fettmassan.
Varför kontrollera fettprocent, vätskeprocent och muskelmassa?
För att uppnå ett bra resultat vid viktminskning och muskelbyggande bör man kontrollera att träningen
och dieten ger rätt resultat. Vid en drastisk diet kan resultatet bli en minskning av muskler och framförallt
vätska istället för fett. Genom att dagligen väga sig på en BIA våg ges resultatet direkt och det är lätt
att följa upp sin diet och träning. För att uppnå bäst resultat bör man vänta tre timmar efter måltid eller
träningspass och hålla ett jämnt intag av vätska.
8
6275_AE_0608 ny version.indd 8
2008-07-02 12:57:31