Acer Aspire V5 User Manual - page 1287
xi
H
rva
tsk
i
•
Uko
čenost ili zategnutost.
•
Hladno
ća ili slabost.
Ako imate ove simptome, ili bilo koju drugu ponavljaju
ću ili trajnu neugodu i/ili bol
vezan za uporabu ra
čunala, odmah se obratite vašem liječniku i obavijestite odjel za
zdravlje i sigurnost vaše tvrtke.
Sljede
ći odlomak pruža savjete za udobniju uporabu računala.
Pronalaženje vaše zone udobnosti
Prona
đite vašu zonu udobnosti ugađanjem kuta gledanja monitora, uporabom
oslonca za stopala ili podizanjem visine vašeg stolca kako biste postigli što ve
ću
udobnost. Prou
čite sljedeće savjete:
•
Ne boravite predugo u istom položaju.
•
Nemojte biti pogrbljeni i/ili nagnuti unazad.
•
Redovito ustanite i proše
ćite kako biste uklonili naprezanje vaših nožnih mišića.
•
Činite kratke stanke kako biste opustili vrat i ramena.
•
Izbjegavajte naprezanje miši
ća ili slijeganje ramenima.
•
Postavite pravilno vanjski ekran, tipkovnicu i miš kako biste ih mogli udobno
dohvatiti.
•
Ako u monitor gledate više nego u dokumente, postavite ekran na sredinu stola
kako biste smanjili naprezanje vrata.
Briga o vidu
Dugi sati gledanja, nošenje nepravilnih nao
čala ili kontaktnih leća, blještanje,
prekomjerna osvijetljenost sobe, loše fokusirani zasloni, vrlo mala slova i ekrani
niskoga kontrasta mogu naprezati o
či. Sljedeći odlomci pružaju savjete kako smanjiti
naprezanje o
čiju.
O
či
•
Često odmarajte oči.
•
Redovito
činite stanke gledajući dalje od monitora i usredotočujući se na jednu
udaljenu to
čku.
•
Često trepćite kako bi spriječili isušivanje očiju.
Ekran
•
Održavajte vaš ekran
čistim.
•
Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba ekrana tako da su vam o
či
usmjerene prema dolje kada gledate u sredinu ekrana.
•
Ugodite osvijetljenost ekrana i/ili kontrast na ugodnu razinu radi poboljšane
čitljivosti teksta i jasnoće grafike.
•
Uklonite blještanje i odsjaje tako što
ćete:
•
postaviti ekran tako da je bo
čna stranica okrenuta prema prozoru ili bilo
kojem drugom izvoru svjetla,
•
smanjiti svjetlo u sobi uporabom zavjesa, zastora ili roleta,
•
koristiti namjensko svjetlo,