Acer Aspire V5 User Manual - page 1362
xii
R
o
mâ
nă
Ochii
•
Odihni
IJi-vă ochii des.
•
Relaxa
IJi cu regularitate ochii privind în zare, departe de computer şi
concentrându-v
ă pe un punct aflat la distanIJă.
•
Clipi
IJi frecvent pentru a proteja ochiul de uscare.
Ecranul
•
Men
IJineIJi ecranul curat.
•
ıineIJi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca
ochii s
ă poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.
•
Regla
IJi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate
m
ărită a textului şi claritate a graficelor.
•
Elimina
IJi strălucirea şi reflexiile:
•
a
şezarea ecranului în aşa fel încât feIJele laterale să fie îndreptate spre
fereastr
ă sau spre orice sursă de lumină,
•
reducerea luminii din camer
ă folosind draperii, jaluzele sau storuri,
•
folosirea unei lumini de activitate,
•
modificarea unghiului de vedere al ecranului,
•
folosirea unui filtru de reducere a str
ălucirii,
•
folosirea unei protec
IJii de ecran, precum o bucată de carton extinsă de la
marginea din fa
IJă sus a ecranului.
•
Evitarea set
ării ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
•
Evita
IJi să priviIJi perioade prelungite de timp direct în sursele de lumină
str
ălucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Urm
ătoarele obiceiuri de lucru pot face mai relaxantă şi mai productivă utilizarea
computerului:
•
Lua
IJi pauze scurte, regulate şi dese.
•
Efectua
IJi exerciIJii de întindere.
•
Respira
IJi aer curat cât mai des.
•
Face
IJi regulat exerciIJii şi păstraIJi-vă sănătatea.
Avertisment! Nu v
ă recomandăm să folosiţi computerul pe o
canapea sau pe un pat. Dac
ă aceasta nu se poate evita, lucraţi
numai perioade scurte de timp, face
ţi pauze regulate şi faceţi
câteva exerci
ţii de întindere.
Not
ă: Pentru informaIJii suplimentare, consultaIJi "Reglementări şi
note de siguran
ţă" la pagina 48.